標準經濟學主張一塊錢就是一塊錢，你如何賺到它或你的鄰居有多少錢都不重要。但新一代行為經濟學家指出，我們對薪資的滿意度和周遭人的收入多少有密切關係。
當我告訴丈夫，我這個月的感恩焦點是金錢時，他噘起嘴唇，彷彿吃到一口苦澀的萊姆。
「只要跟財務有關就不會有感激的心情。」他說。
「所以我才要對它下工夫。」我承認。
我的丈夫利用各種應用程式與電腦程式管理我們的存款、投資與開銷，每兩個月，我會請他列印報表，兩人坐下來一起討論，但結存的數字總是不理想，我往往驚詫地說：「只有這些？」
「妳以為有多少？」上一次他這樣回答。
我毫無概念，只覺得……應該再多一點吧。
於是今年春天，我決心對我們現有的銀行存款多一點感激，不去顧慮我缺少的。我決定第一步先對金錢多一點認知，因為我發現，我們如何感激收入完全是認知問題。
標準經濟學主張一塊錢就是一塊錢，你如何賺到它或你的鄰居有多少錢都不重要。但新一代行為經濟學家指出，我們對薪資的滿意度和周遭人的收入多少有密切關係。
他們做過研究與調查，發現假設受訪者的年薪十萬，但鄰居的年薪七萬五，或他的年薪調高為十一萬，但周圍每一個人的年薪都是二十萬，然後讓受訪者在兩者間做選擇，大多數人都表示前者能帶給他們更多快樂。又問，若以連續三年的薪資而論，大多數人寧可起薪較低但年年調高，而不願意起薪較高但逐年遞減，甚至三年的薪資總額比後者低都願意。顯然，談到金錢，我們也許有美金，但我們不一定有金錢概念。
兩年前，一個名叫山姆‧波克的三十歲證券交易員在《紐約時報》寫了一篇文章，掀起軒然大波。他說他領到三百六十萬美元佣金，因為認為太少憤而辭職。他事後解釋，「我想百分之九十的華爾街上班族都認為他們沒有得到合理的報酬。」他坦承他沒有以全球的整體角度看他的薪資，只是和鄰座的交易員相互比較。我們很容易認為波克先生患有狂妄症，但行為經濟學家說，其實我們都有類似的反應（只是銀行存款數目較少）。
這位證券交易員明白這裡面有個問題。他相信他已對金錢上癮，知道他是在永遠得不到快樂的享樂跑步機上奔逐。他離職後告訴記者，他沒有設定更高的目標，相反的，「我的挑戰是以百分之百的感恩去接受我已擁有的人生。」
我和丈夫討論這件事，他順口說還好我沒有波克先生的問題──因為假如我對金錢上癮，現在也許會有更多錢。不過我們說好在這個月底一起討論財務狀況之前，我會試著設想多少數目才能滿足我。我的理論是我不需要有很多錢讓我感激，我只要錢夠用，不至於讓我為它傷腦筋就行了。
為了得到一個更宏觀的見解，我查出全球有大約三分之一人口，每天的生活費不到兩美元。最貧窮的地區在撒哈拉沙漠以南的非洲，因此任何一個已開發國家的居民，每天早晨醒來就該感激我們能生在這個地區。
兩年前，一個名叫山姆‧波克的三十歲證券交易員在《紐約時報》寫了一篇文章，掀起軒然大波。他說他領到三百六十萬美元佣金，因為認為太少憤而辭職。他事後解釋，「我想百分之九十的華爾街上班族都認為他們沒有得到合理的報酬。」他坦承他沒有以全球的整體角度看他的薪資，只是和鄰座的交易員相互比較。我們很容易認為波克先生患有狂妄症，但行為經濟學家說，其實我們都有類似的反應（只是銀行存款數目較少）。
這位證券交易員明白這裡面有個問題。他相信他已對金錢上癮，知道他是在永遠得不到快樂的享樂跑步機上奔逐。他離職後告訴記者，他沒有設定更高的目標，相反的，「我的挑戰是以百分之百的感恩去接受我已擁有的人生。」
我和丈夫討論這件事，他順口說還好我沒有波克先生的問題──因為假如我對金錢上癮，現在也許會有更多錢。不過我們說好在這個月底一起討論財務狀況之前，我會試著設想多少數目才能滿足我。我的理論是我不需要有很多錢讓我感激，我只要錢夠用，不至於讓我為它傷腦筋就行了。
為了得到一個更宏觀的見解，我查出全球有大約三分之一人口，每天的生活費不到兩美元。最貧窮的地區在撒哈拉沙漠以南的非洲，因此任何一個已開發國家的居民，每天早晨醒來就該感激我們能生在這個地區。
過去我為雜誌專訪麥特‧戴蒙時便對他創立的慈善機構Water.org頗感興趣，甚至花時間為他們執行一項計畫。和許多名流不同的是，麥特‧戴蒙不是一個有名無實的慈善機構負責人，當他得知地球上有大約七億六千萬人沒有乾淨的水可喝時非常震驚，改變這個現狀因而成為他的一個重要使命（也是我們合作撰寫的第一篇文章的主題）。
他經常上深夜脫口秀節目，接受大衛‧萊特曼（David Michael Letterman）、吉米‧金莫（Jimmy Kimmel）這些主持人的訪問，訴說非洲貧民亟需抽水馬桶與自來水。但他明白，大家寧可聽他談不久前他在紅地毯上接受訪問的事。
「你能重複訴說多少遍每一分鐘都有一名兒童死於和水有關的疾病？」他無奈地反問我。但另一方面，他知道他不能不說。他明白我們很難感受到極度貧窮的匱乏。習慣於一打開水龍頭就有水的我們，很難想像有人穿著拖鞋，不得不走上幾哩路去井邊打水。
從一些比較不令人吃驚的對比實例中，我發現聯合國國際勞工組織的經濟學者計算出，全球的平均工資是每月一千四百八十美元，或一年不到一萬八千美元。
「你能重複訴說多少遍每一分鐘都有一名兒童死於和水有關的疾病？」他無奈地反問我。但另一方面，他知道他不能不說。他明白我們很難感受到極度貧窮的匱乏。習慣於一打開水龍頭就有水的我們，很難想像有人穿著拖鞋，不得不走上幾哩路去井邊打水。
從一些比較不令人吃驚的對比實例中，我發現聯合國國際勞工組織的經濟學者計算出，全球的平均工資是每月一千四百八十美元，或一年不到一萬八千美元。
這比我們所能想像的多一些（這個計算還附加數不清的說明與複雜性，而且只針對有薪資收入的人）。蓋洛普民意測驗的超級電腦，針對全世界中等收入家庭所做的調查發現，年薪最低的國家是蒲隆地，平均六百七十三美元；最高的是挪威、瑞典、盧森堡等國，年均收入超過五萬美元。美國與英國家庭大約是四萬美元左右。
綜合以上資料，我算出美國（或英國）居民的平均生活水平是全球平均值的兩倍。但如同蓋瑞森‧凱勒在他的烏比岡湖的故事5中告訴我們，我們都期待自己高出一般。又如同華爾街那些人，我們不但沒有拿自己和全球生活水平做比較而感激，反而和同儕較勁因而自尋煩惱。除非你是墨西哥實業鉅子卡洛斯‧史林（Carlos Slim），經常名列世界首富，否則總會有人比你更好。試想比爾‧蓋茲與華倫‧巴菲特（Warren Edward Buffett）那幾年在全球富豪排行榜上被擠下來變成第二、第三名時，肯定很難受。
我有個樂天的朋友愛比，人長得漂亮，風趣又性感，經常有男人被她吸引。如今婚姻幸福的她仍和一位早年的約會對象維持友好關係。這位男士不但聰明，運氣也好，因此事業非常成功。有一天他把愛比接出來，帶她去吃午餐，當他們坐上他的禮車後座時，他翻開最新一期《富比士》（Forbes）雜誌，指給她看他是排名全球第四百位富豪。她恭賀他，但他繼續翻閱雜誌，一會兒後他忽然大發雷霆、風度盡失，因為他發現他的一個對手排在他的前二十名。「那個混蛋怎麼可能勝過我！」他忿忿不平地說。
由於愛比早在他成名之前便與他交往，因此深深體會到他的轉變，但他自己顯然絲毫不察。擁有跨國企業、美麗可人的妻子和孩子，在世界各地購置豪華別墅的他仍嫌不足，他要在《富比士》富豪排行榜上再前進二十名。
我們為何要如此糟蹋自己？
我們也許會取笑愛比的《富比士》朋友，或成為那個華爾街證券交易員的反感對象（在他反省之前），但我們不也都以各自的方式做同樣的切割對比？隔壁鄰居買下一間更大的房子，或更豪華的汽車，或重新裝修廚房時，我們也會感到一陣不舒服。
綜合以上資料，我算出美國（或英國）居民的平均生活水平是全球平均值的兩倍。但如同蓋瑞森‧凱勒在他的烏比岡湖的故事5中告訴我們，我們都期待自己高出一般。又如同華爾街那些人，我們不但沒有拿自己和全球生活水平做比較而感激，反而和同儕較勁因而自尋煩惱。除非你是墨西哥實業鉅子卡洛斯‧史林（Carlos Slim），經常名列世界首富，否則總會有人比你更好。試想比爾‧蓋茲與華倫‧巴菲特（Warren Edward Buffett）那幾年在全球富豪排行榜上被擠下來變成第二、第三名時，肯定很難受。
我有個樂天的朋友愛比，人長得漂亮，風趣又性感，經常有男人被她吸引。如今婚姻幸福的她仍和一位早年的約會對象維持友好關係。這位男士不但聰明，運氣也好，因此事業非常成功。有一天他把愛比接出來，帶她去吃午餐，當他們坐上他的禮車後座時，他翻開最新一期《富比士》（Forbes）雜誌，指給她看他是排名全球第四百位富豪。她恭賀他，但他繼續翻閱雜誌，一會兒後他忽然大發雷霆、風度盡失，因為他發現他的一個對手排在他的前二十名。「那個混蛋怎麼可能勝過我！」他忿忿不平地說。
由於愛比早在他成名之前便與他交往，因此深深體會到他的轉變，但他自己顯然絲毫不察。擁有跨國企業、美麗可人的妻子和孩子，在世界各地購置豪華別墅的他仍嫌不足，他要在《富比士》富豪排行榜上再前進二十名。
我們為何要如此糟蹋自己？
我們也許會取笑愛比的《富比士》朋友，或成為那個華爾街證券交易員的反感對象（在他反省之前），但我們不也都以各自的方式做同樣的切割對比？隔壁鄰居買下一間更大的房子，或更豪華的汽車，或重新裝修廚房時，我們也會感到一陣不舒服。
你不需要一個可以縮短雞蛋煮熟的時間的高級爐台，但你想要它，因為它的售價更高，而且可惡的是，你有資格擁有它。（我很滿意我的奇異牌電爐，謝謝。）我有個朋友曾經說過，住在曼哈頓上東區最惱人的一點是，她認識的每一個人都比她更富有，並且想辦法炫耀自己。但無論你住在什麼地方，你總會發現有人比你更富有。
許多人對金錢做過研究──我們如何賺錢、我們對金錢的看法、它又帶給我們什麼感受──其中我見過最有趣的研究來自保羅‧皮福（Paul Piff），這位活潑聰明的社會心理學家目前任教於加州大學爾灣分校。
許多人對金錢做過研究──我們如何賺錢、我們對金錢的看法、它又帶給我們什麼感受──其中我見過最有趣的研究來自保羅‧皮福（Paul Piff），這位活潑聰明的社會心理學家目前任教於加州大學爾灣分校。
皮福承認，我們很容易忽略我們擁有的優勢。他在一項我最激賞的實驗中找人來玩「大富翁」遊戲，並且事先聲明這個遊戲有一些不當的安排。兩名玩家之一（隨機選出），一開始就比另一個人擁有多一倍的現金，每次經過「前進」就可以賺兩倍的錢，骰子也可以連擲兩次。皮福發現，「富有」的玩家很快便占上風，興高采烈地用力砸他們的棋子（他們老是得到勞斯萊斯轎車），每次成功就沾沾自喜地慶賀。事後請他們談談這場遊戲，獲勝者會宣稱他們如何以智慧購買某些財產而獲得勝利。「幾乎沒有一個人會歸因於他們最早擲銅板時便得到占上風的便宜。」我們熱烈討論皮福的研究時，他笑著告訴我。
即便我們確實比人強，我們也會本能地認為那是我們應得的。那些「大富翁」的獲勝玩家會感激他們一開始就擁有兩千元──比對手多一倍的資金；或他們經過「前進」時，得到的是兩百元而不是一百元？嗯，這是真的──但以成就而論，這些先決條件仍然不如遊戲技巧來得重要（他們如此宣稱！）。皮福說，我們的心都傾向將我們所占的優勢合理化為個人的內在特質。「這與感恩正好背道而馳。感恩的意思是，我不一定有資格得到我所擁有的好東西，但我能得到它們十分幸運。」
（本文選自全書 李幸臻 整理）
作者：珍妮絲‧卡普蘭Janice Kaplan
畢業於耶魯大學，是一位成功的雜誌編輯、電視節目製作人、作家及記者，也常上美國知名電視節目，並定期在《哈芬登郵報》健康生活版〈感恩〉專輯發表文章。她的個人著作與合著作品總計有十二本，包括二○一三年出版的暢銷書《我會再見到你》，曾高踞《紐約時報》暢銷排行榜長達六週之久。
她目前居住在紐約市與康乃狄克州的肯特鎮。
書名：感恩日記
即便我們確實比人強，我們也會本能地認為那是我們應得的。那些「大富翁」的獲勝玩家會感激他們一開始就擁有兩千元──比對手多一倍的資金；或他們經過「前進」時，得到的是兩百元而不是一百元？嗯，這是真的──但以成就而論，這些先決條件仍然不如遊戲技巧來得重要（他們如此宣稱！）。皮福說，我們的心都傾向將我們所占的優勢合理化為個人的內在特質。「這與感恩正好背道而馳。感恩的意思是，我不一定有資格得到我所擁有的好東西，但我能得到它們十分幸運。」
（本文選自全書 李幸臻 整理）
作者：珍妮絲‧卡普蘭Janice Kaplan
畢業於耶魯大學，是一位成功的雜誌編輯、電視節目製作人、作家及記者，也常上美國知名電視節目，並定期在《哈芬登郵報》健康生活版〈感恩〉專輯發表文章。她的個人著作與合著作品總計有十二本，包括二○一三年出版的暢銷書《我會再見到你》，曾高踞《紐約時報》暢銷排行榜長達六週之久。
她目前居住在紐約市與康乃狄克州的肯特鎮。
書名：感恩日記
出版：平安叢書
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