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三句金言 教你抗壓投資術

三句金言 教你抗壓投資術

投資心理學-佛洛阿水

股債前線

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2013-10-09 10:51

他們在進場前好努力的在尋找不要犯錯的規則,嚴厲地要求自己不斷學習、努力成長。到了進場以後,之前的努力,反而變成心理的負擔,對於損益更患得患失,乃至於小賺就跑、大賠就抱,最後還是沒能賺錢。

6/12王建民再度風光站上大聯盟的投手板,首場比賽雖然在前四局就掉了5分,但穩住陣腳沒再掉分後,有驚無險地守住第一場比賽,並隨後投出了第二三場的優質先發,表現直逼全盛時期。然而連續兩場的高掉分,在7/3面對老虎的第二局便被打掉了六分,賽後更被球團指定讓渡。

看到這個讓人難過的消息,我心裡開始回想起,王建民的大聯盟之路。

從不被矚目的小聯盟開始>站上大聯盟,被冠以台灣之光的名號>連兩年19勝的光環>2008年跑壘受傷>積極復建復出>婚外情的低潮>自我練習,在經典賽出色>簽約洋基隊小聯盟>再度登上藍鳥隊的大聯盟舞台>表現不好被釋出

這個國人眼中木訥的國民英雄,總是默默地與低潮相處,並且在低潮中更加地努力爭取再次榮耀的機會。但從另一個角度來說,也不免讓人擔心。王建民會不會承受了太多壓力,以至於在心態上有了站上頂峰而後摔下,不斷努力爬上頂峰,再摔下的循環了。

會這樣說,是看見王建民知道被指定讓渡後,對從台灣來的記者致歉道:「不好意思,讓大家白跑一趟了」。或許,對他來說,承受的不只是個人的成敗,而是一個國家的國民的集體期待。

就像記者回述所說:「建仔加入藍鳥的第1場比賽,台灣媒體的採訪方式和感覺,好像還是把建仔當一位隊上的王牌在訪問!....」

當人被別人期待的時候,不自覺地也會放大地檢視自己,若不幸他是太負責的人,很容易在放大檢視的過程中,看見自己的不足,並對於別人的讚許感到心虛,成為一種沉重的壓力。

如果是這樣,曾經站上高峰卻又跌倒,甚至因為婚外情被放大檢視的王建民,心裡很有可能會跟自己說,「我真的值得那個位置嗎?我是否好到足以讓大家關愛我。」

這樣一來,在小聯盟的奮鬥反而會讓他比較心安,因為有個具體努力的目標,但只要登上大聯盟的投手板,他就需要被檢視,一個不小心他就會讓所有的國民失望,一個不小心又會回到那個孤單的自己,也難怪他在投球的前兩局裡特別容易掉分,因為他投出的每一球都好重要、好沉重。

我想到的是一些投資的案主,他們都好認真地尋求在股市裡獲勝之道,但也都曾經在股市裡受過傷,有人用自己的青春為虧損負責,有人用自己的愧疚為失去的金錢負責。

於是他們在進場前好努力的在尋找不要犯錯的規則,嚴厲地要求自己不斷學習、努力成長。到了進場以後,之前的努力,反而變成心理的負擔,對於損益更患得患失,乃至於小賺就跑、大賠就抱,最後還是沒能賺錢。

對於這樣的狀況,催眠語言中有一種並存語法可以派上用場,語法是這樣用的。


 比如以王建民為例:


「我知道害怕我會讓很多人失望」

「而同時,我也知道我擁有可以獲勝的投球能力」

「我可以害怕讓別人失望,我也可以擁有可以獲勝的投球能力,而我比這兩者還要多更多」

這樣的句型雖然不難,但卻十分好用,因為同時接納了我們的害怕,以及承認了我們的能力,讓我們在焦慮的黑暗中,找到出口。

 

很多人都說王建民的困境是心情的低潮,而不是技術問題,期待他能並存地接納自己的低潮並發揮自己的能力,再次發光發熱。

同時也希望各位看見這篇文章的讀者,在有投資壓力的時候,能用這樣的句型幫助自己面對投資裡想要成功、卻又害怕失敗的矛盾。


註:並存句型為Erickson催眠學派的大師Stephen Gilligan博士研發


 




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