三鐵辣媽賈永婕用跑步度過人生晴天與陰天

陳平莉

2015-10-16 10:11

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三鐵辣媽」賈永婕，也是掌握自身幸福的極佳範例。身為光鮮亮麗的貴婦名媛、頂級婚紗公司的負責人，擁有自己的事業及生活版圖，她是許多女性欣羨的對象。其實，在忙碌的生活中，她仍能保持身材及美貌的祕訣，就是持續不斷的運動。

「身為 3個小孩的媽媽，賈永婕即使再忙，仍然努力找出時間安排運動，比如送完小孩上學後，或晚上等到孩子入睡後，她就會外出跑步。「跑步是進步最快的運動，而且一點都不難，就只要動起來，就能享受運動完產生腦內啡的快樂。」

就連父親因心臟病驟然辭世，悲傷的賈永婕也是靠著運動來紓解。當時，她在家裡把跑步機速度開到最大，邊跑邊哭了很久，將負面情緒釋放。對她來說，運動不僅是讓身體更健康，也把心智磨練得更堅強。

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