好想去旅行！春暖花開的季節，旅遊的心情也跟著雀躍起來！許多人開始計畫旅行，要游泳、浮潛、潛水，還要騎自行車，不過如果旅遊時遇到月事來潮，不管是不小心沾到床單、被單，或是墊著衛生棉騎車也很不舒服，而且也不能玩水，雖然有辦法讓月經延後或提早，但這樣會不會影響身體？
梁宏碩醫師
現任為汐止國泰醫院婦產科主治醫師，曾任內湖國泰醫院婦產科主任、台灣婦產身心醫學會理事、台灣性教育學會理事，獲美國舊金山人類性學研究所人類性學博士，專長除一般婦科以外，包括有子宮陰道脫垂、婦女尿失禁及女性性功能障礙。
讓月經延後的治療，通常是服用低劑量黃體素，讓身體持續維持在黃體期，黃體期的期間，子宮內壁不會剝落，就不會造成月經出血，但是時間要來得及；梁宏碩舉例：如果月經應該是22日要來，那至少要在19日，黃體期最後幾天以前就要開始吃低劑量黃體素，如果月經週期不太準確的人，可能要更提早到7到10天服用。
這樣的做法會不會失效？梁宏碩說，其實並非失效、而是來不及，如果開始吃藥時子宮內壁已經剝落，通常是月經週期不準或算錯，月經已經開始、擋都擋不住，此時可以想的辦法是利用子宮收縮劑，讓月經提前結束，不過醫師也不是萬能，藥物也並非百分之百有效，還是要看個人的情況。
梁宏碩說，如果重視旅遊品質，就應該提前計畫，最好是在前1個月經週期時就開始進行，提前1個月進行月經週期的控制的話，就可以有很多選擇；例如旅遊時間是20日到26日，月經是28天週期、22日來，可能會影響到旅遊期，這個月可以先在19日開始吃低劑量黃體素，一直吃到過28日或29日後停藥，停藥後月經會來潮，如此一來，下個月的月經來潮時間，是在26日以後，已經過了旅遊的期間，下次月經來潮就不會影響到旅遊了。
另一個提早月經週期的方法，則是在下個月排卵前先打一針促排卵藥，打完針的3到7天月經會來潮，舉例來說：倘若2周後要出遊，只要在此時到婦產科打一針促排卵針，以一般女性月經來潮時間約3到5天計算，在出遊前月經就可以排乾淨，不會影響到旅遊計劃。
梁宏碩提醒，出國前的計畫要提早安排，不要事到臨頭才想到要調整月經週期，而為了旅遊調整月經週期只要不是經常性地進行，並不會影響到健康，但若是經常性地進行，則可能會造成身體機能混亂。
有些人安排水上活動卻碰到月經來潮，常常以為用衛生棉條月經就不會外漏，但是梁宏碩提醒，衛生棉條是可以讓月經不外漏，但是卻不能預防外面的水浸濕衛生棉條滲透進體內，而不管是海水或是游泳池裡面的水，都可能是帶著各種細菌病毒的受污染水，可能造成陰道內感染，千萬不要了貪玩而傷害健康。
