練習好好說再見　這間咖啡館把死亡變溫馨　

死，難以啟齒嗎？

當了十三年記者，看遍人世百態，離職後又攻讀南華大學生死學系的碩士，郭慧娟談起死亡，不禁納悶「我們有戀愛學程，但有些人可能一輩子不曾失戀過、我們有失婚諮詢，但有些人可能一輩子不曾失婚過、我們有就業輔導，但有些人可能一輩子不曾失業過，但每的人都一定會面臨死亡，那為什麼我們從不談死呢？」

「曾經我父親試著想跟家裡的人交代身後事，但爸爸才一開口，就立刻被家人打斷，大家都說：『你身體還這麼勇健，會呷百二啦，說這個幹嘛！』那一刻我覺得爸爸的話沒講完，也不知道該怎麼再講，為什麼我們總是打斷別人談論死亡呢？」

對於父親沒能說出口的話，郭慧娟始終放不下，「如果我們不談論死亡，我們只會更害怕，並留下更多遺憾。」於是想了半年，郭慧娟決定聽從朋友的建議，在2014年，開辦了台灣第一場的死亡咖啡館。

「死亡咖啡館的概念緣起於英國，其實說穿了，就是一群人聚在一起，喝喝咖啡，暢談彼此對生死的想法。但是我們也怕年輕人沒興趣，老人家覺得不吉利，誰知道，第一場活動才貼上網路三天，25個名額就大爆滿。原來，死亡在台灣是可以談的嘛！」

四年多的時間，她已經在全台舉辦了超過300場的「死亡座談會」，和上萬人聊過死亡。

▲死亡咖啡館成立四年來，已經舉辦超過300場，超過上萬民眾參與。（郭慧娟提供）

談死亡，其實也可以很溫馨

談死亡，乍聽之下似乎是件很暗黑的事，但郭慧娟卻說這麼多年辦下來，這些聊死亡的時刻，反而異常溫馨。

「你不會想得到，最小的參加者從九歲，到年紀最大的九十三歲都有。每次活動完結束，都能看到每個人對自己或是對生命感受更圓滿的那種神情，非常感人。」

感人？聽到的當下讓人一頭霧水，死亡怎麼會感人呢？

郭慧娟沒有直接回答，反到接著說起了與爸爸的回憶，「後來有一次，我找到機會問了我爸爸『上次你想說什麼呢？』，沒想到他一口氣說了很多我從來不知道的事情，像是他的身後事想要怎麼辦，他甚至還幫自己準備了壽衣。」

「他也告訴我為什麼他想這麼做的原因，那一刻，我突然覺得和爸爸好親近，從來沒有這麼貼近過爸爸的人生，儘管他是我這麼重要的人，但我卻是第一次深刻的了解他的想法和人生觀，那是一種深入彼此人生的一種傾聽。」

「常常在活動結束時，你也可以看到每個人臉上釋懷的表情。有些人終於正視並克服了死亡的恐懼、有些人終於說出了對於自己身後的願望，有些家庭終於敞開心胸聽見彼此的聲音，總之，談論死亡，反而讓我們更了解，並珍惜彼此，而這就是我們人生中最重要的一門功課。」

救，還是不救？　孝，還是不孝？

當然在面對死亡之前的溝通，還有另一個重要的意義。

「走向死亡的這段路，是我們最後能為自己做決定的時候，該怎麼走、想怎麼走，這是我們最後的尊嚴，也是對親人最後的尊重。」
 

郭慧娟就拿爸爸過世時的情況舉例，當時爸爸以為只是住院檢查，沒想到突然的肝指數上升，造成嚴重昏迷，當郭慧娟第一個趕到醫院時，醫護人員全都為在父親的病床邊，劈頭就問：「要不要插管，再不插管就會有危險，現在！立刻！請決定要不要插管！」

「當下只有我一個人，如果我不幫爸爸插管，會不會有些家人認為我不孝，或是是我害了爸爸？」她坦言，在父親突然陷入昏迷又病況不明的狀況下，她只好做了答應插管的決定。

沒想到就在插管下去的那瞬間，陷入昏迷的父親竟然大叫了一聲：「欸死啦！」但，沒想到這竟然是父親最後的遺言。「在我爸的喪禮上，我還聽到我媽對我弟弟說，如果那個時候不插管，爸爸會不會比較好。」

「那個插管的當下，有時候不是在病床上的人可以自己決定的，你只有可能不到幾分鐘的時間就必須決定，如果家人的意見都不同，有些人就是堅持要急救到底，有些人會怕不急救被指責不孝，各種狀況都有可能會發生，那如果我們平時不願意談，那我們怎麼知道該怎麼做才是病人最想要的呢？」

「所以一定要談，好好跟所有家人談，對家人是種尊重，對病患而言也是最後的尊嚴。」她眼神堅定的這樣告訴我們。

死亡也需要修學分
 

面對死亡，我們也是需要學習的，為什麼以前從沒人教我們該怎麼面對呢？

「我常常在很多喪葬場合看見許多的家屬不停的在擲筊，為什麼我們有這個習俗呢？因為我們從來沒有跟家人好好談過啊！所以我們不懂，只能不停的擲筊去揣測亡者的心意，不只留下滿滿的遺憾，也因為在一無所知的情況下面對死亡，所以讓悲傷更加的擴大，往往讓人很難走得出來。」

郭慧娟接著說，「像後來我爸爸走的時候，當然我還是很難過，但我真的慶幸我們好好的談過，我知道爸爸的心願，我也知道我為他做到了他希望的事情，這讓我和爸爸之間沒有留下太多遺憾，一想到這點，我就覺得不這麼痛了，也比較心安。」

郭慧娟老師一說完，臉上就浮起了滿滿的笑意，完成父親的交代，讓她每次想起父親時都只有滿滿的愛和回憶，沒有悔恨和遺憾，她認為這才面對死亡正確的態度。

▲好好跟家人談論死亡，對郭慧娟來說反而更深入了解家人的生命歷程，是件格外溫馨的事情。

拒談死亡反而留下陰影

十八歲的女孩郭宇汶，是死亡咖啡館裡少數的年輕面孔，她回憶她第一次參加死亡咖啡館，她說：「曾經在國中時，我們有一位受全班深深喜愛的老師生了重病，學校當時全面封鎖了老師的消息，不管我們如何詢問，學校總是不願意讓我們得知『這種晦氣的事情』，總以沒事來帶過。」

等到好不容易再一次有了老師的消息，全班得到的卻是一道死訊，全班去參加老師葬禮時，當她看到老師蒼白的大體躺在棺木中時，第一次突然的直視死亡，讓她幼小的心靈留下極大的陰影，「我們沒有人能接受，因為一切都很不真實。如果我能早點知道，是不是我們可以多為老師做一點事情？是不是能把還沒跟他說的謝謝都說出？而不是直接被迫接受老師死了的事實。」

將第一次面對死亡的經驗娓娓道出，女大生留下了眼淚，彷彿終於得到釋放，「那時候我才驚覺，原來一直避談死亡，並不會比較好，突如其來的時候，對死亡的不了解和未能完成的遺憾，反而會留下巨大的陰影和恐懼。」

談死，也是一種愛的方式

而另一位曾參加過死亡咖啡館的蓓蓓也和我們分享她的故事：「我從來沒想過我會這麼年輕就成了寡婦，我先生走的很突然，他走後那三個月，我都跟人家說『我就像少了一半。』我走不出來，每天都不知道自己在幹嘛。」

「參加了死亡咖啡館，聽了這麼多人面對死亡的故事後，我慢慢釋懷了丈夫的離開，但我學到一件更重要的事，我開始常常跟我的孩子們討論死亡，也常常告訴他們『媽媽以後希望你們怎麼做、你們可以怎麼紀念媽媽……。』等等很多的問題。

「我覺得這是我愛孩子的一種方式，我要陪他們一起修這一門學分，我不希望在我哪天離開後，他們手足無措，像我失去我丈夫一樣走不出來。我們先聊聊，等那一天到了，我們會知道該怎麼做最好，也會知道家人會以什麼樣的連結存在我們的心中，這一切，就不會這麼難了。」

▲死亡咖啡館有很多種形式，主要就是希望大家好好面對自己，面對家人，面對生命。

死亡不可怕，可怕的是…

面對家人的死亡是一回事，但面對自己的死亡，可能又是另一項功課。「你覺得比死亡更可怕的是什麼？」郭慧娟老師笑笑的問我。

「曾經我遇過一個媽媽，她告訴我她確診得了乳癌，很嚴重。但是她不怕死亡，她怕的是沒有人照顧她的家庭，她的丈夫、她的孩子，因為她一直覺得自己是這個家最重要的角色。但她在幾次化療後發現了一件事，每當她去化療時，她的家人彷彿都鬆了一口氣，沒有她，大家都鬆了一口氣。」

「她的家人一直都活在她的掌控和計畫之中，她用盡了全心全意為家人安排好一切，但卻壓得家人喘不過氣，當她發現家人少了她卻得到解放時，她的世界就像崩塌了一樣。她跟我說：『當我突然發現我可能要死了，我付出大半輩子為了這個家庭，卻對他們是種壓力；而我若是沒有了她們，我什麼都沒有，因為我從來沒有為自己活過！』面對死亡的時候，我們才能真正看清楚最重要的事。」郭慧娟說，後來病情好轉後，那位媽媽開始學習多為自己活一點，也會自己出去旅行，對家人也學會了溝通和適時的放手，一場死亡經歷，讓她懂得去思考，把自己的人生過得更好。

好好談死，是為了好好活著

「我常聽到很多年輕人總是很灑脫的說：『死就死啦，不然呢？有什麼好怕的！』那是因為我們都覺得死亡還很遙遠，死亡是別人的事情。所以後來的分享會，我都很喜歡丟出這樣的議題，『如果你的生命只剩三個月，你會怎麼辦？』也許當你真的意識到，你要面臨死亡時，你才能真的找到自己最該重視的事。」

十八歲的郭宇汶說她第一次聽到這問題時，整個人是直接嚇傻的，「我從沒想過這個問題，認真想過後才發現自己竟然有這麼多還沒做的事，如果突然就要死了，我該有多後悔我沒有好好活一次！」

「我本來是個很內向的人，但老師的問題點醒了我，現在我想見一個人就會馬上去見，想跟家人在一起時，就會馬上到他們身邊，想讀的書，想做的事，都趁著自己還能做的時候，盡力去做，因為我意識到，意外跟明天，你永遠不知道哪個會先到。」

只見郭慧娟輕輕的握住女孩的手，並說道：「死亡就是這樣，死亡不可怕，最怕的是我們沒有及時道愛、沒有及時道謝、沒有及時道歉、忘了看清和珍惜最重要的事情，忘了，好好的活在當下。』我想這才是我們談死亡的最大意義。」

「我們談死亡，是為了讓你活得更精彩，走的更有尊嚴。」