剛換工作，投效寬量國際擔任策略長的谷月涵，是金融圈裡公認將「工作與運動達到完美平衡」的代表人物。
他熱愛路跑，但不為人知的是，○三年因膝蓋受傷，曾整整中斷了十年不敢跑步；直到一三年，學習到正確的跑步姿勢，發現「只要用對姿勢，跑步與年齡無關。」這不僅讓谷月涵重新愛上跑步，更逐步開始挑戰馬拉松、越野跑、三鐵等強度更高的競賽。
一七年九月，他參加台南馬沙溝鐵人三項賽事，還獲得標準鐵人個人組第三名，是他十年前完全沒想過的事。那一次的得獎經驗，增強了谷月涵的信心，也讓他有了要自我突破的決心。
擁抱三大運動好處
全歸功持之以恆的紀律
「慢慢地，跑步讓我感覺能找到一些以前沒有的力量。」谷月涵說，多年來藉由路跑，讓他深深體會到其中的好處。首先，在跑步、運動的過程中，體內自然分泌的腦內啡，能讓大腦感覺愉悅，乃是不假外求的喜悅。快樂指數提高，每天工作的精神也會愈來愈好。
其二，因為習慣跑步，不知不覺中，飲食與生活習慣也會變得正常，自然而然會減少過度的飲食，身體負擔也愈來愈輕。第三，為了每天能持之以恆於清晨跑步，熬夜的習慣也都戒掉了，現在晚上不會超過十點上床，睡眠品質也跟著提升。
今年剛參加完三月十七日新北市「萬金石馬拉松」的他，隔沒幾天，緊接著三月二十四日再參加台東一一三公里鐵人三項賽事，能有體力參加各項競賽，谷月涵歸功於長期有紀律的運動習慣，讓他儲備了不錯的體力。
不過，對他來說，跑步帶給他最大的收穫並不在於獲獎名次，而是在馬拉松與越野跑的過程中，認識了一群志同道合的朋友，大家有共同聊不完的運動話題。
「在專屬的跑團App裡，彼此分享每天練跑的成績，成為激勵我持續跑下去的動力。」谷月涵認為，不為成績而跑，這才是運動最大的樂趣。
