運動是飲食控制之外，追求健康養生的不二法門， 它在KKBOX總裁李明哲、鴻海富智康獨董陶韻智，以及台大中文系副教授蔡璧名的身上展現魔法。 從他們的故事可看到，運動改變的不僅是身體，更帶來心靈上的契合與滿足。
在台大中文系教書，蔡璧名不是一身文青仙氣、明朗坦率的神態，更像穿越時空的俠女。
生於中醫世家，曾祖父及祖父都是中醫師，父母皆畢業於台大藥學系，父親蔡肇祺師承太極拳宗師鄭曼青，有精湛的武學根柢。蔡璧名後來生病，除了接受西醫的化療，中醫、太極拳與莊子，就是支持她撐過來的重要支柱。
四十二歲時，蔡璧名被檢查出罹患子宮頸癌第三期，回想當時，一位同年罹癌的同學問她：「妳知道得癌症時，妳恨嗎？有沒有自問為什麼是我？」她淡然以對，「不會，我只有想，為什麼不是我？」
過去她是台大傳說「不用睡覺的人」，如同歌劇大師普契尼的《杜蘭朵公主》。「我經常清晨五點才睡，八點就站在講台，因為仗勢我會中醫，仗勢可以打拳。」
她明知父親有一身精湛武術，卻一直沒好好學，她說：「不是不想學，是沒時間。為什麼沒時間？因為你不覺得重要。」沒想到，後來太極拳會成為陪她走過化療的無形力量。
擁完美的前半生，卻面對罹癌的「不完美後半生」
「你生病的時候才會回頭，怎麼沒有注意到最核心的東西？」蔡璧名的自問，她用肉身找答案。
雖然生長於中醫世家，確診癌症之際，她接受一位也曾罹癌的好友建議，他告訴我：「西醫與癌症奮戰，已經有很長的一段對抗歷史。」
他自己經歷一遭，勸我遇到狀況時，再用中醫調理，我就接受他的意見，找最好的醫師，住進了癌症病房。
說起過往，蔡璧名想起《莊子》：「以前我讀《莊子》，知道要修身養性，可是修身養性的意義到底是什麼？」
治療期間，做正子掃描費時四十五分鐘，醫院準備電視讓病人打發時間，她卻告訴護理師她不用看，因為要練《莊子》的神凝功夫，就是把眼睛閉起來，但最厲害的練法是把眼睛睜開，將注意力放在眉心、心窩、丹田，因為你的眼睛注視著那裡，「當下就是沒有念頭。」
那時蔡璧名才發現，練功時身體會安靜下來，很快入睡，「睡著就沒有痛苦，因為我真的太需要好好睡了。」
她這才恍然大悟，「醫道同源」要求的就是一顆平靜的心，「莊子講真宰真懼，其實我們的心是我們的主宰。」她回望過去，學會了無數技能，但沒有學怎麼用心，「那是我在醫院很大的覺醒。」
只是當主治醫師告知蔡璧名，她的癌症已從婦科器官擴散到胃腸、淋巴，五年內存活率是二五％，且在她之前治療最成功的病例，做完療程就是終生配尿袋。
她忍不住自問：「我接受西醫治療是不是太可惜？有中醫師等級的本事都無用武之地了。」
