台灣最速男╳ 楊俊瀚 用基本功抗低潮 只為走到更頂尖
等了三十年，台灣終於在今年七月，再次等到有選手在亞洲田徑錦標賽奪牌，而且一舉拿下一百公尺銅牌，以及首面兩百公尺金牌！二十歲的楊俊瀚，台灣「最速男」的名號當之無愧，兩年前他才十八歲，就打破全國紀錄，成為二百公尺短跑紀錄保持人，今年再下一城，一百公尺全國紀錄也破了。
身為今年世大運台灣有望奪牌的選手之一，在跑道上意氣風發的楊俊瀚，面對媒體，幾乎是個害羞的省話王，一旦熟稔起來，和他朝夕相處的物理治療師李瑋君形容，「是沒有架子、非常會撒嬌、喜歡人家照顧的孩子！」
有阿美族血統的楊俊瀚，具有運動天賦，國小時跟著當田徑教練的舅舅練跑步、也打棒球，最後是因為，「跑得快，而且覺得跑步很帥！」楊俊瀚決定專攻田徑。
升上花蓮縣立體育實驗高中前，楊俊瀚已經是國內中學運動會一百公尺與二百公尺冠軍，以及世界中學運動會的銅牌得主。少年得志，沒有讓楊俊瀚變驕傲，反而比起其他還在找人生方向的同學，更加專注在「跑更快」這件事情上。
就在選手生涯屢創高峰、離奧運越來越近的時刻，楊俊瀚卻在今年三月受到嚴重的運動傷害，對他而言，是最難走過的一段路程。
受傷的一個月當中，不但要放棄很多比賽，也要讓拉傷的肌肉完全放鬆、接受治療，「在這段時間裡，我學習面對低潮，要怎麼正面用行動去改變。」楊俊瀚說。
從楊俊瀚念高中就認識他的經紀人張凱傑說，楊俊瀚是一個很有想法的選手，「心智年齡比同年齡人成熟很多，個性冷靜，不容易衝動。」只是從另一個角度來看，就是他即使遇到挫折也會壓抑情緒，需要主動找他聊。
自我突破不為獎 練英文放眼國際
在意外受傷的期間，身旁人看見他的低潮，不敢跟他多談，但是楊俊瀚說，他的心中其實是不停在思考，受傷的原因、怎麼用行動去改變現況，「我每天都問物理治療師，為什麼要安排這個、那個項目？」
李瑋君鼓勵他可以趁機補足其他基本功，加強核心穩定能力，「比起其他選手，他較晚經歷這樣的運動傷害，所以挫折感強烈，但他也很聰明，只要信任你，就會照著努力去做！」
走出受傷低潮的第一場比賽，楊俊瀚旋即在亞洲田徑錦標賽拿下台灣史上第一面短跑金牌。面對掌聲包圍，他很誠實地說，「以前也會追求輸贏、成績，但最近我才真的開始覺得要追求的是自我突破，不是為了拿獎牌。」
在一天結束後，楊俊瀚會反思訓練過程中的一切，並透過信仰找到安定的力量，「我總是告訴自己不要陷在負面情緒中，不然無法走到更頂尖。」曾經到國外移地訓練數次，對於歐美發展成熟的運動科學，以及各國好手的良性競爭，也讓楊俊瀚心嚮往之。
自己坦承英文「很爛」的楊俊瀚說，現在一周上兩次英文課，目的是為了有機會到國外多看看。這位跑遍台灣已經無敵手的年輕小將，邁向國際，還有無限可能。
（攝影／林韋言）
楊俊瀚
出生：1997年
經歷：2017年亞洲田徑錦標賽200公尺金牌、2014年夏季青年奧林匹克運動會200公尺項目銅牌、台灣全運會100公尺、200公尺紀錄保持人
學歷：台灣體育大學競技運動學系就讀中
