所有你不喜歡的關係，其實都是一面提醒的鏡子，這面鏡子映照出我們也很想逃的那一部分。但內在整合有三個關鍵，第一個就是「認識自己」，再來就是面對自己，最後就是接納自己。
「著名的心理學家阿德勒說，人類所有痛苦皆來自人際關係。不管是伴侶、家人、老闆、朋友、陌生人等等，而所有的痛苦都像是鏡子般，映照出你最不想面對的自己。」
諮商心理師蘇予昕說，「女人何苦為難女人？」這句話有跡可循；中年後不再迷路、真切地感受幸福，你仍需要去看那面映照真實的鏡子，找到自己，才能愛自己。
為了成為別人眼中的「美麗」，殘忍地逼自己折翼
「曾經我也扭曲過自己，去做符合他人要求的樣子，人生的低潮一個個走過後，我到底是誰？我想過什麼樣的人生？我又能為這個世界做些什麼？我的人生終於站對位置，而我真心認為，每個人都可以。」
一頭黑髮如夜的蘇予昕，19歲那年當過演藝圈的「練習生」，為了要扮演大眾喜歡的女生特質─呆呆的、瘦瘦的，只能長期地委屈、扭曲自己的身體與心靈，每天吃生菜配眼淚，可是還是被罵醜、被罵胖......要做大家喜歡的樣子，代價不只是辛苦難過，而是失去自我價值。
可是當蘇予昕放棄明星夢，被父母要求做一份「正常」的工作時，朝九晚五的日子卻帶來內心無止境的空洞感......直到遇到職場挫折與朋友鼓勵後，她內心的渴望才慢慢戰勝腦中的恐懼：
「女人不要再扮演別人眼中理想的樣子。從今天起，我想要順從內心的渴望而活！」
女人總要花了大半輩子，或是深陷各種刻苦、低潮後，才願意回首來時路？蘇予昕說，也許我們有時候不小心服膺了社會的潛規則，而「女人何苦為難女人？」，其實有可能就是「厭女症」。
女人為何總愛為難女人？說不定你有「厭女症」
「我覺得『厭女症』很隱微地藏在我們生活中的細節裡。我舉一個很簡單的例子，如果社會還是很男尊女卑，想要向上階層流動，我們就不能『太柔軟』，最好要打扮、表現以及在行為舉止『Man』一點。其實這就是崇拜男性，覺得跟男性一樣就是好的、被認可的、有權力的。」
