如果你就是既花時間精力，卻又賠錢的人，就該想想還要不要這樣做了。我不會勸你別再碰股票，這肯定是強人所難，而只是想勸你換個方法罷了。我的建議很簡單，就是放棄「賺價差」，而改成選擇「每年都可領股息」的股票。
文/施昇輝
很多人在退休之後，不知道該怎麼過日子，就只好每天從早上9點到下午1點半打開電腦，或到證券公司營業大廳來看盤、來買賣股票，然後把它當作是一天最重要的事，甚至可以說是拿「玩股票」來「打發時間」。
有人說，買賣股票才不會得失智症，因為它需要動腦，所以腦袋既然在用，當然就比較不會失智，似乎也言之成理。不過，我有兩個疑問，一是難道沒有其他可以動腦的活動嗎？二是股票大跌時，難道不會因為心情不好而得憂鬱症嗎？
投資影響身心健康，你的心臟大顆嗎？
我有個擔任家醫科的醫生朋友告訴我，只要台股行情不好時，他的病患就會突然多起來。他們並不是真的有嚴重的疾病，而多半都是因為心情不好而影響到健康。
我上個月曾參加某個保健雜誌所辦的論壇，主講者除了兩個醫師之外，也特別邀了我這個理財專家。據主辦單位說，投資理財順利與否，和健康是息息相關的。醫師可以提供來賓保健和飲食的建議，但心裡能否篤定踏實，卻要靠理財專家的建議。
現代人幾乎都會從事投資理財，除了把錢存在銀行之外，大家最熟悉的投資工具就是股票了。每一個人買股票，都是希望能找到未來會讓你賺錢的股票。
賺錢有兩種途徑，一是「賺買賣之間的價差」，二是「領公司配發的股息」，大部分的人都希望賺前者的錢，因為或許當天就能獲利，不像後者一年只能領一次（現在有些公司已經改採每季發放），對投資人的吸引力當然更大，不過相對來說，因為每天關心股價漲跌，就容易讓心情比較焦慮。
如果傷神卻能保證賺到錢，我覺得至少還值得，如果傷神還賠錢，真的就是應了那句話「賠了夫人又折兵」，何苦來哉？如果以大家的認知，十之八九的股票投資人都是賠錢的，那麼這種既傷神又傷財的結果，就是非常普遍的現象了。
請捫心自問，你也是同樣的結果嗎？
如果不是，恭喜你，證明你有資格在第三人生以「玩股票」作為生活的重心，但你有必要花這麼多精力和時間、這麼努力地賺錢嗎？
第三人生畢竟時間已經沒有以往多，何不把握機會做一些以往想做卻沒時間做的事？或去一些一直想去卻沒機會去的地方？這時，千萬別讓「金錢」綁架了你的「生活」。
找到自己的退休理財：賺股息還是賺價差
如果你就是既花時間精力，卻又賠錢的人，就該想想還要不要這樣做了？我不會勸你別再碰股票，這肯定是強人所難，而只是想勸你換個方法罷了。我的建議很簡單，就是放棄「賺價差」，而改成選擇「每年都可領股息」的股票。
目前台股中，有很多股票的股息殖利率（＝ 每股股息 ÷ 每股股價）都超過5%，遠比銀行定存利率高很多，而且也都打敗通貨膨脹率。
股價雖然會有波動的風險，但你是買來領股息，就不必太在乎股價的漲跌，只要注意這支股票會不會下市變壁紙？或是否上市幾十年來，每年都能穩定配息？
只要符合這兩點，就至少讓你每年賺5%，而且自此確定能夠擺脫買股票註定賠錢的宿命。
如果只是想領股息，就不會太在意現在股市已在萬點之上了。大部分不在乎股息，只想賺價差的人深怕套牢，才一直想等跌破萬點才進場，結果反而錯過了這兩年的大多頭行情。
第三人生真的是只剩「短短幾個秋」，哪有時間一直等到跌破萬點才進場？只要你對想買的股票的股息殖利率滿意，就進場買吧！
「領股息」是確定會發生的事，但如果你敢在大盤大跌，不論發生任何重大利空時，抱定「大不了套牢領股息」的心態買在低檔，或許還有「賺價差」的額外獲利呢！
如果你不知道該選什麼個股，就買目前台股中最具代表性的兩支ETF：0050和0056，它們都符合「絕對不會下市變壁紙，而且上市幾十年來，每年都能穩定配息」這兩大條件。
因為確定能領股息，也確定是能獲利，而且不可能下市，心情當然就不會受股價漲跌而焦慮，對健康當然就是有幫助的。別再在股市殺進殺出了，這樣肯定對身體有傷、對荷包也有傷！
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