近年來，隨著社會的進步，工作壓力越來越大，工作性質大多由腦力取代勞力，責任制使得工作時數延長，長期熬夜工作者更是不少。近期就有一位不滿30歲的男性罹患肝癌前來就診...
肝是沉默的器官，除了最外面一層有神經外，本身並無神經，所以不痛不癢，即使已有5公分大的腫瘤也可能毫無感覺，通常等到出現症狀尋求治療時，癌細胞都已擴散開來。
在中醫理論來說，膽經走晚上11點~凌晨1點，肝經走凌晨1點~凌晨3點，熬夜對肝臟是最大的致命傷，如果在這段時間尚未就寢，會使肝臟負荷過大，長期下來，會造成嚴重的後果。
【保養肝臟措施】
1.不可熬夜，晚上11點前一定要睡覺。
2.保持愉快的心情，少生氣。
3.吃新鮮的食物，少吃加工品。
4.經常敖夜者，可用梔子2錢、茵陳3錢、虎杖3錢、加500c.c熱開水沖泡，約5分鐘後可飲用，一週2~3次。
5.可多按壓太沖穴做保養。
(太沖穴，腳的大姆指和第二指指縫間，往上1吋。早晚各一次，每次五分鐘。)
(本文獲「樓中亮預防保健網」授權轉載，原文刊載於此)
