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美國旅行作家保羅．索魯(PaulTheroux)曾在《旅行上癮者》一書中寫道：「當我獨自一人時，我比較清楚自己是個什麼樣的人。」
單身的時候亦然。因為單身，知道盡力而為，不去等待日子變好，而是要活得心安理得、快樂充實，懂得品味歲月的美好，就能品味自己的人生。
人生就像一場馬拉松，每個階段的挑戰不同，心境自然也不同。若說女人二十歲過的是「青春」，那麼年過三十，重要的不再是生理年齡，而是心理年齡。
因為有了自己的品味、自己的堅持，過的就是心靈上的「第二青春期」。隨著年紀增長，經歷過的每件事都揉進了歲月裡，就形成現在自己的樣子。
儘管到了今日，生活中依然存在對單身者根深柢固的偏見，尤其當超過某個年紀後，就算自己安於恬靜、自在的生活，不免還是會遭到他人冷眼以對。
剛開始時的確會感到恐慌、焦慮，但人往往都是在不斷激勵自己的過程中，一步步地走過困難的道路，不是嗎？
進入三十歲，單身生活其實沒有太大的改變，姊妹們聊天的話題還是環繞在戀愛上，只是又加入婚姻、小孩等內容。
環顧周遭親友，聽聞已婚的朋友談論婆媳之間的惱人相處，或是有小孩後被剝奪的自由時間，不禁竊喜單身的美好，慶幸自己還有時間享受自由生活。
三十歲絕對不是結不結婚的門檻，反而是對人生負責任的關鍵。為什麼到了這把年紀還單身，就得變成他人眼中的異端？不得不說，這是我自己的人生，怎麼像是別人在幫我過？
單身絕不代表失敗，而更能凸顯勇於對抗社會氛圍、有自己的想法。內外兼具的三十歲女人，絕對是既美麗又充滿自信，要想成為那樣的人，千萬別輕言放棄自己。
有人說，女人一過了四十歲，如果想要嫁出去，機率比在飛機上碰到恐怖份子還要小。多數人在四十歲後不知不覺走上單身之路，或許並非真正喜歡單身，但因為對婚姻產生遲疑，於是抱持且戰且走的心態。
再者，個性大多早已定型，雖自有一套對外防衛機制，但在精神上卻常覺得孤立無援。
四十歲單身是一個轉捩點，對女人而言更是複雜、焦慮及各種壓力集於一身的時期。根據《經濟學人》的一項調查表示，四十六歲是最不快樂、中年危機的最高峰。
同時，女人在四十歲左右，也是進入更年期的時候，身心都容易產生極大變化。對女人來說，人到中年或許是世上最可怕的事，這意味著自身會衰老得更快。
沒有哪個女人會希望自己衰老、無助，別讓自己跌在慌亂的思緒中，讓節奏亂了調。請整理沉澱紛擾的思緒，有了頭緒後就能提前做好準備，一切都將顯得從容許多。
學習讓自己放下各種壓力、維持健康的身體，並找到安身立命的價值，就是四十歲族群的首要目標。
自在生活，濃淡兩相宜
至於五十歲的單身女人，走過半個世紀的光陰，不僅哭過、笑過，也愛過、恨過，當然也曾彷徨、奮鬥過，從漫漫歲月中學到的是，不再一味追求生活的完美無缺。
相較於年輕時宛如嗆辣的烈酒，年過五十的生活更像是一杯散發淡香的清茶。懂得珍惜當下的真實與平淡，發自內心深刻明瞭，真正決定幸福的關鍵不是單身與結婚的差異，而是一個人內心的自在與滿足。
在日本，被不想結婚的女性奉為「最後單身壁壘」的女演員天海祐希，一九六七年出生，年過五十歲，她扮演過的每個角色都有著獨立的事業和生活，成為眾人的典範。
回到真實生活層面，當天海祐希被問到選擇不結婚，一輩子單身之事，她更坦率地回答：「我這輩子絕不會結婚的，請放心，家裡有人我就是不喜歡，也沒辦法照顧除了我自己以外的人，哪天有男友的話，叫他住隔壁！」她因為一直以來都知道自己要的是什麼，從不受到外界言論影響，將單身生活過得既精彩又漂亮。
年紀漸漸增長，單身女性會愈來愈了解，自己需要的不是掩飾真實自我，而是自在做自己。
無論你是不想結婚、單身太久、沒有遇到對的人、不想生小孩，還是有過幾段不算愉快的戀情或婚姻，導致現在單身，不管他人在背後說了什麼，要記得真正過生活的人，還是你自己。
很多時候不得不承認，那些關於單身心情上的掙扎，多半來自於自己內心的衝突，而非他人的八卦耳語。
正如奧斯卡最佳女主角獎得主莎莉．麥克琳(ShirleyMacLaine)提出的20｜40｜60法則：「二十歲，你執著於別人怎麼看你；四十歲，你開始不在意他人的眼光；六十歲，你才會明白在二十歲時，會評論你的人只有你自己而已。」
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（本文摘自《想脫單？一個人，好好》，好的文化出版社，廖慧淑著）
