關於「家」的這件事：沒有所謂「正常家庭」！
家庭治療師將一個核心家庭視為一個情緒單位，核心家庭是包括父母親與小孩的家庭，但不包含其他延伸家庭的家人，比方：爺爺奶奶叔叔或阿姨等。
這是家庭治療和一般個人治療最大的不同，個人治療重點在個人，但家庭治療在幫家庭中的每個個人去理解這個家怎麼了？為什麼家庭中的成員會這樣？如果要打破這樣的互動，家庭成員又能做些什麼？
這幾年一直在說情緒勒索、關係勒索，不要被情緒勒索、關係勒索，但是，我卻經常聽見個案在我面前說，「為什麼專家都說得這麼簡單，我卻做不到？」
因為這是一個家，這是最簡單的回答，也是最複雜的答案。
經常有人在我面前問，「這樣我家還有救嗎？我這個家人還有救嗎？」說真的，我覺得只是缺乏了一個空間、一個時間，一個家庭治療師的引導，讓家庭成員間彼此將心裡的話說出來，讓彼此聽見，所以家庭的互動就卡住了。
我的個案在我面前，聽了這席話，她眼眶泛淚的哭了，這個眼淚是安心的眼淚。原來長久以來，她都被困在一個對家的想像裡面，她覺得家應該是溫暖的、和樂的。家人之間應該就是有什麼說什麼的，不會這樣彼此之間好像很有距離，什麼都不能說的....
這個對家的想像，原來困死了這麼多人！
一次又一次的講座、工作坊和分享會中，我不斷聽到有人告訴我，家庭對他們造成的影響，或者是傷害。我想對在看這篇文章，並且有類似狀況的你，這樣說：「不要把自己繼續囚禁起來，出來上課、聽分享會都好，但不要再繼續把自己困在一個『家的想像之中』。」
家有各式各樣的樣貌，有些人的家，外人的眼光看來很不一般。但不是不正常，也沒有所謂「正常」的家庭。就是這個「正常」的定義，把所有人在家裡的人都困死了。
每個家庭有自己的故事。
我是一個家庭治療師，接下來的日子裡，除非遇到年節啊，或是有什麼很重大的新聞，否則我都會在這裡跟大家分享家庭治療的大小事。
還有什麼，會比家對一個人的影響更重要呢？
(本文獲「艾彼－心理師的會心時刻」授權轉載，原文刊載於此)
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