阿本是我的醫學院同學，平時忙著踢足球、打橋牌、追女孩。總要到期末考前二星期，他才會出現在教室，他嘴巴很甜，總能說動我借他筆記，陪他念書，作他的私人家教。
但阿本很會抓重點，他也只念重點。考試只求六十分，他認為書讀太多，頭腦太撐，人會不舒服，我如果要他多記一點，他就會兩手勒住脖子告訴我：「學問滿到這裏，裝不下了」。
文/林靜芸
想起來，阿本應該天資非常好，別人念一學期的功課，他只念二星期，不必熬夜，也從未補考。
阿本與我同時從醫學院畢業，我們在每年的醫學會短暫碰面，阿本還是一句老話：「六十分就好了。」別人參加醫學會是進修，阿本是報到拿學分。他常笑我：「書讀那麼多有什麼用，健保給付都一樣啊！」
跟阿本在一起太久了，我不知不覺過著六十分的人生，早上不想起床，下班不想運動，不想交新朋友，不想學新知識，日子漸漸懶散。過了六十歲，突然警覺六十分哲學是自已萎靡的原因。
最近見到幾位超級老人，包括台灣大學103歲的孫教授，每天自己走路（拿拐杖）上班，工作是編輯經濟學雜誌。
林口球場會員杯高爾夫球比賽中，104歲的謝醫師打完18洞，這些超級老人的秘訣居然是挑戰自己的極限，包括學習新語言，學習新樂器，交新朋友…
六十分哲學強調舒服，躲避不愉快的事件，只尋求快樂。但是一味躲避勞心勞力的事情會使大腦萎縮，大腦與其它器官一樣，用進廢退，少用就會萎縮。
如果接受挑戰，艱困的活動又會讓我們不舒服不樂意。大腦的中間層主管情緒，當人們從事困難活動，大腦傳輸增加時，人確實會覺得疲累困惑、沮喪，但是困難挑戰也使大腦生長。
海軍陸戰隊的格言:「疼痛表示軟弱的魔鬼在離開你的身體；不舒服表示身體在建構肌肉以及制度」。超級老人訓練自己超越極限得到好的腦力，得到好的記憶與專注能力。
從超級老人的例子可看出，追求人生的一百分其實並不難，不管動或靜，選一件事專注去作，大腦變厚變健康，就能超越自己。我了解自己欠缺磨練之後，重新思考生活中的每件事。
以往的我，害怕卡拉OK；聽別人唱歌，只能作啞吧。為了挑戰卡拉OK，我先關在自家書房跟著You Tube學唱；接著開車時唱，洗澡時唱，慢慢進步到可以在台上拿麥克風，享受卡拉OK的美妙。
用這種精神生活，我去過許多地方，作了一些瘋狂的事，讀了許多書…，也領悟到阿本所謂六十分、「學問滿到脖子」，其實脖子以上的腦還有無限潛力等待我們開發呢！
（本文獲「林靜芸醫師」授權轉載，原文刊載於此)
