身體是山的大本營，只要還有健康，山永遠都在。七十歲還有人打網球，八十歲還有人在游泳，九十歲還有人在跳舞，可能是因為對身體的信仰、生活的熱情，滿足了身體的慾望，或者單純只想好好愛自己一下。
文/許芳宜
老的好
寫著寫著，發現自己一直以年份與年紀記憶著許多心情與故事，摸著良心問自己，一年又一年的過去，自己真的很在乎嗎？真心話，真的在乎。
關於體重，我在乎線條多過數字；關於年紀，我在乎身體健康多過於歲數。經常用年份、年紀做記錄，像是害怕遺忘記憶似的在數數，當然同時也提醒自己年紀在增長，時間在流逝，要好好珍惜
三十九歲的身體，帶著我邁入人生地圖的轉變，大步邁開的速度像是衝著時間奔跑，像是花苞一朵朵綻放似的精彩燦爛。
時間很公平，讓每個人流動的速度都一樣，我感激歲月累積的成長，它讓我驚艷身體的意志與能力，遠遠超乎想像。身體加上時間所產生的變化，無論你是否想面對，都是必須面臨的身心課題。
現今的醫美技術要讓外貌凍齡不難，但要讓身體功能、心理素質與外貌一樣保持青春有彈性，就只能靠自己下工夫了。
腿斷了醫生可以幫你接起來，關節壞了醫生可以幫你換一個，醫生什麼都幫你做，就是不能幫你走路，因為腿是自己的，只能自己走。
人到了四十歲、五十歲時，身體與外貌的變化感覺有點快，時間感覺以小跑步的速度在進行，每年＋1＋1＋1的成長，時間的累積很快就讓我們到了「變老」的時候；但有趣的是，「老」這個字被延伸出許多不同的解釋，老等於退化、老等於沒有用、老等於負擔、老等於孤單……多數是讓人害怕和失去的負面形容詞。
什麼事可以讓一個身為舞者、身為女人的人更害怕的呢？應該就是「老」這件事吧！
自己很早便開始擔心，如果老了之後，沒有跳舞會不會感覺沒有用，後來才了解（後來=時間＋經驗），這和「想要成為一個什麼樣的人」是相同的問題，
一個人有沒有用是自己的選擇，身為職業舞者，我的身體很晚才開始訓練，卻很早就出現退化；身為女人，在生理上我很晚才經歷青春，卻很早就遇見更年。關於老這件事，無論在工作、生理、心理上，都產生不一樣的想法，所以學著思考。
我一直以為老是智慧，老是寶。
因為害怕時間跑太快，所以更想要珍惜、更在乎當下，「老」改變了我們與時間相處的模式，生命經過閱歷才懂得放下傲慢與征戰，才能換來安靜的心寬與柔軟。
天鵝湖、巴哈、莫札特等經典歷久不衰，他們很老但很好！我喜歡看、喜歡閱讀有味道、有故事的男人女人，年紀雖然只是數字，更是成長的累積與見證，如果不是經年累月的生命沈澱，很難散發獨特迷人的氣味。
無論是身為一個舞者或是男人、女人，健康第一、自在第二。面對未來，如果能帶著從容智慧優雅轉身，是我的期待之三。
在許多不同的專業中，對於「老」的年紀可能有不同定義。
體操選手二十歲算老，網球手三十五歲算老，棒球選手四十歲算老，籃球、足球、游泳、賽跑等競技職業，都有各自領域面對年齡與體能的壓力，大多數四十歲算老、五十歲是大嬸、六十歲是姥姥、再來可能是傳奇。許多從事身體專業的人，儘管離開職業的競技場，仍繼續做著相同的事，只是心態不同。我想這和自己接觸舞蹈的經驗很類似吧。
從剛開始喜歡跳舞就是單純地喜歡跳舞，見山是山；當喜歡的事變成一種職業，開始面對壓力，讓人不禁想問，還是這座山嗎？經歷一番淬煉，還能享受純粹無所求的愉悅，才有機會見山還是山
身體是山的大本營，只要還有健康，山永遠都在。七十歲還有人打網球，八十歲還有人在游泳，九十歲還有人在跳舞，可能是因為對身體的信仰、生活的熱情，滿足了身體的慾望，或者單純只想好好愛自己一下。
年輕時初生之犢不畏虎，傻得清新、憨得可愛，好像這個世界只要我喜歡沒有什麼不可以。漸漸幹練之後，你開始走入森林面對現實，世故的追求，偶爾會忘記為什麼要拚命。只要留得青山在，龍爭虎鬥的結局，無論站在山下或是山頂，都會讓你感激眼前的風景，這是靈魂從心裡打開的眼睛。
打從出生的那一秒，我們都開始變老。三個月的寶寶比剛出生兩天的baby 老，二十八歲的OL比十九歲的大一新鮮人老，三十六歲比二十八歲老，四十、五十、六十、七十到一百……每個年紀、每個身體、每個人，在老的過程中，自認為「少」了些什麼的同時，應該也「多」了些什麼，不是嗎？
少了青春，多了魅力；少了體力，多了智慧；少了衝動，多了包容；少了比較，多了感激；老到底好不好？
只要健康，我說真好！
（本文節錄自《我心我行》，時報出版，許芳宜著）
