最近加拿大進行了一項研究，若每周工作時間高於45小時或更長時間的女性朋友，罹患第2型糖尿病的風險會比較高。
這個研究結果登刊在《BMJ糖尿病研究與護理》（BMJ Diabetes Research & Care）。這項研究引起人們對長時間工作的健康風險的關注，並且鼓勵上班族要能在工作與生活取得良好的平衡。
過去對於糖尿病與長時間工作關聯的研究，調查對象主要集中在男性身上，而流行病學家Mahee Gilbert-Ouimet所領導的這項新的研究，在2003年至2015年期間一共調查了加拿大7,065名在職成年人的數據，時間長達12年。
根據他們每周工作的時數，把參與者分為4組，分別是15至34小時，35至40小時，41至44小時和45小時或更長時間。
在研究結束的時候，大約有10％的參與者患有糖尿病，尤其在男性、老年人和肥胖者中很常見；但是當將工作時間長短加入考量時，在長期工作的男性中，糖尿病的發病率實際上卻是下降。
多倫多勞動與健康研究中心博士後研究員Gilbert-Ouimet表示，他對於男性的工作時間延長，對疾病有保護作用感到驚訝，但在研究中的女性，卻恰巧相反，工時長會增加女性糖尿病發病率。
Mahee Gilbert-Ouimet在工作時間45小時以上畫了1條線，發現與工作時間在35到40小時之間的人相比，超過線上的人罹患糖尿病風險要高出許多（63％）。
作者提出，每周工作超過40小時可能會導致壓力，造成皮質醇等激素產生變化，這個變化可能與睡眠、胰島素亢進、心理健康狀況不佳等因素有關。
然而，這個研究並不能直接證實長時間工作是否會導致糖尿病，特別是性別差異的原因目前有待釐清；但作者認為女性除了上班時間之外，可能還要承擔更多的家庭勞務工作，以致於每周工作45小時或更長時間的女性，罹患糖尿病的風險相對更高。
（本文獲「健康傳媒」授權轉載，原文刊載於此）
