「一年之計在於春」，新的一年，總想許個新願望，作為實踐目標的第一步，當然，持之以恆是關鍵，失敗作收是常態，端看你有無過人的毅力達到終點。
本周刊前一期的新春特刊提到國人過去一年完成新年願望的比率，大部分達成的人不到四分之一，全部達成的人只有三．五％。國外調查顯示八○％的新年新希望在第二個月就以失敗作收，既然新年願望失敗率如此之高，為何大家年復一年執行此儀式呢？
根據行為科學家研究，人們熱中新年新希望的現象主要有兩個原因：一個是完成長期目標所衍生的挑戰甚高，另一個是新年代表一個獨特的機會，雖然我們都知道長期目標的達成，對我們個人或家庭的未來是很好的，然而它的成果可能很抽象，或是需要很久才會享受到，但為了達成目標所要付出的心力，甚至痛苦，卻是立即感受到。
例如，跑步對我們健康有益，但跑步的過程無聊又痛苦，因此，是否要出門跑步時，很可能短期的痛苦就會戰勝不可知的未來健康，因而讓人卻步，故若沒有過人的毅力或方法，將和大多數人一樣落入重複許願、失敗的循環。
由於長期目標的達成不容易，以至於人們往往需要借助激勵因子來下定決心，新年就是重要機會。新年代表時間的分界線，就像一周的開始，一個月的開始一樣，雖然只是時間的轉換，卻也意味著可以轉換的機會，雖然人們過去的願望沒有達成，但是新的一年會有所不同，是個打掉重練的機會。
