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信心不足的三大典型想法,該如何從中解套?

信心不足的三大典型想法,該如何從中解套?

2017-06-14 17:57

每個人身邊幾乎都有這種類型的工作者,他們明明能力不糟也沒犯下什麼錯誤,卻成天擔心工作表現是否符合外界期待,甚至常常陷入自我否定與渺小化自己的惡性循環。更糟糕的是,多數人認為這是「謙虛」的傳統美德而不將之視為問題,因而任由此心態侵蝕自身工作自信,更造成心理上難以負擔的壓力。


文/SmartM/彭紹宇

人才管理專家Richard Moy提及,若對你來說這些想法很熟悉,則該是時候好好審視以下這三種症狀。


症狀1:「自己從沒有好好完成任何一項工作。」

這句話或許言重了,但確實是許多自信不足的人心中常浮現的心聲。工作中遇到挫折在所難免,因此而感到失望或沮喪也是人之常情,然而若將之歸結於自己的能力不足而做不好就是個大問題了。

此種心態導致該類型的人,面對重要計畫時往往裹足不前──他們的意識認為自己做不到或辦不好,而非真的是因能力相差太多。但最好的工作其實就是超出自己能力一些的難度,執行中必定會遇到瓶頸和小失敗,然而讓自己一步步適應更高挑戰性的工作才能帶來進步。

另外對於始終不敢踏出去的人,失敗的一步遠比停留在原地來得值得,若你還因未知而恐懼或過度小看自己的能耐,則反倒將失去更多學習的經驗,且許多事情事實上也往往不如想像中可怕,踏出那重要的「第一步」後,可能會帶來截然不同的風景!


症狀2:「老闆這句話,該不會是準備解雇我吧?」

「聽說XXX要被老闆開除了⋯⋯。」此類辦公室流言具備很大的破壞力,尤其如果謠言裡的主角是自己則更令人心生恐懼。只是,除非有人真的告訴你這個壞消息,謠言就只是謠言,若一味沉浸在無所根據的傳言上,不僅會對工作效率造成影響,更會產生某種「一切都不可能改善了」的消極心態,使得情況變得更糟糕。

話雖如此,當從別人口中耳聞關於自己工作的傳言時,是絕對難以置之不理的,或許可試著找機會親自向老闆溝通,並以「我想知道最近關於我的工作表現,您覺得如何?」此類問法,儘管答案可能有些刺耳,但至少知道了清楚的改善目標,也能同時驗證該傳言是否真實,避免陷入無止盡且不必要的自我懷疑。


症狀3:「為避免被炒魷魚,先找新工作留後路好了。」

當發現自己在工作領域中不再表現如預期,很多人可能會有「我應該先在他們要開除我之前,趕快找個新的工作。」的想法。乍看之下是個有備無患的明智之舉,也能讓自己的心裡好過些,然而為了害怕被開除而尋找自以為「更適合」的新工作,很可能反倒更沒有安全感,且未必是自己真正想要的。

因此每當有這種想法時,不妨捫心「我今天找新工作的原因,是因為我想嘗試新的事物,或單純只是避免被解雇的窘境?」如果真的厭倦目前的工作內容,則換新環境絕對不是問題。

然而若答案為後者,表示你不必然討厭既有工作,只是因可能面臨的困難而產生逃避心態。在這樣情況下,迴避是最沒有用的解決方法,若允許的話,最好能直接和上司對話,向他說明最近工作上的不安全感,透過開誠布公的方式提升自信,更去除了猜疑彼此「誰先說要離開」的心理壓力。
 
 

 

其次,是外泌體低過敏的特性。永立榮生醫總經理黃效民解釋,「細胞容易有免疫排斥(導致過敏)的問題,外泌體比較小。」二二年投入外泌體保養品研發,只用半年就推出產品銷往美加市場,永立榮更在二三年三月與麗豐合作,將在亞洲擴大外泌體保養品的市場開拓。

 

事實上,永立榮在外泌體保養品的研發,曾經在三個月內「砍掉重練」。「一開始做豬的(幹細胞外泌體)試驗,但董事長說『東南亞和中東,很多是清真國家』。」黃效民回憶永立榮董事長簡奉任當時的對話,讓團隊決定重新尋找適合的物種,最後選定鹿的羊水幹細胞,「二二年下半年做出來、營收開始起飛。」

 

能夠快速切入市場、擴大銷售,是外泌體在保養品領域上,僅須確認「有效」的低門檻特性,但在長期發展上,新藥仍是生技台廠的主要目標。

 

盤點台廠外泌體布局項目

 

抗發炎、傷口癒合效果佳

新藥研發存2挑戰

 

「外泌體協助傷口癒合的效果意外的好。」蔡政憲說,外泌體在皮膚、毛髮、骨骼、牙齒和眼角膜受損狀態,動物實驗都有顯著改善效果。訊聯也持續與長庚等大型教學醫院合作,提供外泌體生物製劑的代工服務。

 

鎖定外泌體新藥研發的業者,包含永立榮、艾萬霖、訊聯生技等,雖然有較早進場的優勢,但外泌體想在新藥領域大放異彩,卻得先面臨法規上的挑戰,也就是有效成分說明。

 

黃效民解釋,外泌體的成分複雜,無法像傳統藥物可僅針對主要成分證明療效與品質。這成為外泌體新藥開發的兩大挑戰,其一,是要向法規機構說明清楚「有效」的因子是什麼、如何作用。其二,則是要證明如何達到品質的一致性。

 

在品質證明上,「(外泌體製作的新藥品質判定)要有一個主要指標,而且還要確保產品存放的穩定性。」黃效民舉例,如果外泌體中的某個核糖核酸(RNA)被認定為療效的主要指標,首先要做到生產時每批產品都達標,還得確保存放六個月以上不變質,因為「外泌體是由很多囊泡組成,可能因為時間長了就聚集或破掉,而破壞有效成分。」

 

新穎的成分與製造方式,讓外泌體新藥研發多處於臨床前階段。不過對於外泌體新藥的機會,黃效民很有信心,他以乾眼症為例,市面上多數藥品以抗發炎為主,「但外泌體裡的成分,有抗發炎和修復的作用,而且全世界還沒有外泌體藥物。」

 

鎖定細胞治療領域的新商機,外泌體將成為台灣生技產業重要的發展方向。

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