一生很長，但也很短！長到你無法預知未來會遇到多少最愛、至愛或是極愛。短到你可能來不及付出所有的愛，或是回報你所承受的愛。
前陣子，娛樂圈因為一位歌手的婚後出軌話題，沸沸揚揚。這個事件突然令我很有感觸，於是我在臉書上寫下：
一生很長，但也很短！長到你無法預知未來會遇到多少最愛、至愛或是極愛。短到你可能來不及付出所有的愛，或是回報你所承受的愛。
想到Penny，我會很心疼！新婚的喜悅像流星般地短暫，生命的功課如此艱難。分享心玲的新書《找》的一段話給Penny：「時間代表能量的凝聚，你想跟什麼樣的未來自己相遇？就看看你自己，現在和什麼樣的心境形影不離。」
後來有許多臉友回應說，看不懂我所引用作家心玲那段話是什麼樣的涵意，於是我又試著換了個白話的說法：「如果你一直泡在醋裡面，那你將來就會是酸的！」
人生際遇百轉千迴，一定有高也有低，如果我們身陷低潮、沮喪，遲遲沒辦法讓自己走出來，那你就勢必一直沉浸在那個不好的情緒裡面，時間越久，壞情緒是不是就越根深柢固呢？
不要以為自己一個人可以過得去，幸好有太多人願意伸手拉我出來，有太多口水把「醋」稀釋了，否則，我現在就是另一個人了，可能是一個仍不知道自己問題在哪裡，只會一味自怨自艾、把自己搞得可憐兮兮的失婚婦女。
法院只是解決法律文件上的問題，在法庭之外還有很多事情，心理的、生理的部分要處理。本來我認為事情結束了，就可以開始新的人生，誰知，事情沒有那麼簡單，我的身心都垮了！於是展開長達一年半的療傷。
一開始天天都充滿傷感，也無法出門見人，後來我強迫自己至少可以在國外見見朋友；一直到現在，我的情緒已經藏到了很角落的深處，必須經過一番挖掘，才能好好釐清當初的心情。
有一個朋友曾經跟我說：「美人，每一個挫折跟困難，它一定會給妳一份禮物，妳要有能力看到禮物，才能得到它帶給妳的成長。」
的確，婚變對我而言就是一場痛苦的覺醒，是一段宛如火焚的試煉，但如果我只專注於自己受到的傷痛，那我就看不見蛻變後新生的自己，就沒有拿到那份禮物而白白受傷了。
就像腿受傷了、斷了，打上了石膏，但我們不要只專注著「腿斷了」，而是去想：「至少石膏拆掉的那隻腿會比較細、形狀會比較好看，妳不是一直希望自己能瘦腿嗎？」
我知道這樣的話說來輕鬆，實際要做到真的很難，狀況最糟的時候，我也曾經不看報紙、電視，也不上網，只希望能盡快解決眼前的問題，結束這場鬧劇。但我告訴自己，我不能消極、不能倒下，我不能等哪天起床心情變好了，才要振作起來；無論我心情恢復與否，都應該要繼續出門工作，讓大家看見離婚後的我變得更好、活得更自在。
承認自己需要幫助
婚變的那一年，感覺時間流逝得很緩慢，雖然大家看到的于美人變瘦變美了，還照常工作，但其實，私底下的于美人很脆弱、很愛哭。
《新聞挖挖哇》的企製重遠問過我：「美人姊，妳是雙魚座的嗎？」
我頭都不抬地回答：「我不是雙魚座，我是鐵做的。」
你看，我曾經自認是多麼精明幹練的女人，沒有一點浪漫天真的姿態。
但那年，我感覺以前那個無所不能的女強人崩毀了，心裡交雜著好多好多複雜的情緒，面對數不清的前塵往事，我不知道該抓住哪條線，才能把一切混亂理清楚？身為女人最痛苦的是，都已經和對方開戰了，心中卻還在希望這一切都沒有發生過，茫茫然不知道該如何結束。
於是我投降了，我承認萬能的于美人這次搞不定了，「我不會、我不行，我處理不了！」她終於說我需要幫忙，我需要向外求援。
「承認自己不行」這一點，對我而言是很大的進步和轉折，也很幸運的，我身邊的朋友都願意給我正面的支持。當我明白，靠自己沒辦法解決事情的時候，我決定接受朋友的開導、聆聽他們的意見，我還去看了醫生，也願意坦承自己的心境，這些都是我以前不會做的事。
既然需要幫忙，那請記得，你就得誠心接受別人的意見。因為，如果你自己原本的做法是對的話，那你還會走到今天這種糟糕的地步嗎？想要改變，如果還用原來的方式去做，路只會走得更窄，也會走進出不去的死胡同，所以這種時候，聽對建議是很重要的。別讓自己被舊有的做法、既有的刻板印象給限制住了。
溫暖的雪中送炭
「錦上添花易求，雪中送炭難得。」以前的我沒經歷過媒體的窮追猛打，還無法感同身受這句話的意義。無助時刻，朋友一句簡單的關心、一個小小的舉動，都能令我潸然淚下。
有傳言前夫曾放話說：我的事業都是睡來的，我聽了很難受，某天我對我的事業夥伴余湘說：「妳跟我睡一下好不好？」她竟然說「好啊」，立刻跟我合拍了一張我們睡在一起的照片。我非常感謝余湘和她的先生吳哥哥，在那段時間給我很多的幫忙跟理性的建議，還有正面的思考。
當時，一些朋友也對我伸出了溫暖的友誼之手。其中一位朋友是秀秀，她得知我和前夫居住的房子租約即將到期，陪著我四處去看房子，結果都沒有找到令人滿意的房子。最後我決定把幾年前買的房子重新裝潢一番，自己搬進去住。秀秀還介紹了一位設計師給我，巧合的是，那位設計師也叫James。
有天我和秀秀說要和James碰面，秀秀聽了，耳提面命地告誡我：「請妳一定要忍耐，不要激怒對方，也不要被激怒了！」我心想，這個設計師可能脾氣不太好，還是少說話為妙。所以第二天開會時，當他問我：
「妳希望客廳走什麼樣的風格？」「妳想要搭配什麼顏色的磁磚？」
對於設計師提出的各種問題，我都一一搖頭：「沒有，你決定就好！」
設計師回去後告訴秀秀，從來沒遇過像我這樣、一點意見都沒有的業主，讓他感到十分納悶。
「妳不是說，叫我不要激怒對方？」
這時秀秀才恍然大悟，我口中的設計師James並不是她以為的前夫James。
雖然是烏龍一場，但我真的很感謝秀秀，陪伴我度過那段兵慌馬亂的過渡時期，也讓我有了一個美麗又溫暖的窩。
強大的親友支持
另一位跟我僅是同車之緣、才認識不到一天的Yvonne姊，是秀秀的朋友；她聽我在車上說到自己飽受失眠之苦，親手為我調製了一罐精油，第二天還特別送到我家來。後來我們一起吃飯、一起做菜，每次我一有什麼小病小痛時她就調精油給我，甚至跟我分享她是怎麼走過婚變低潮期的，把她自己的內心打開給我看，帶給我數也數不盡的溫暖。
我的兄弟姊妹、家人，總是在我有任何狀況時，隨傳隨到。
彭太太是我廣播多年來的忠實聽眾，從婚變發生後就一直煮好吃的送來給我。那年的端午節，我心情差得連一顆粽子都吃不下，但我仍記得她包了粽子來，而且還是女兒愛吃的一味。
工作上的夥伴們也是，《新聞挖挖哇》的老闆吳健強、總監常立欣、搭檔鄭弘儀和工作人員，三立的張總和淑娟姊，都一直支撐著我；還有製作人玉川，當時因為闖入事件不得不請假，正在錄製的紅人榜就這樣停棚等我四小時。
要感謝的人太多太多了，有很多好朋友默默從背後伸出手扶住我，無法一一點名，但每一個人我都默默記在心裡。
我也因此知道，陪伴是一件多麼重要的事。如果有朋友遇到婚變時，你可以給她的最大幫助就是陪伴，不論何時何地，只要她需要支持時，你都可以陪伴在她身邊。其實一路上幫助我的朋友好多、好多，無法一一點名，但每一個人我都默默記在心裡。
聆聽也是一種關心
我很感謝認識不久的Kelly姊，她為了與我聊天、給我幫助，特地訂了一間很棒的餐廳，邀請我一起吃飯。後來，有一個名女人離婚了，我看她的狀況也是很糟糕，於是對Kelly姊說：「妳願意把妳對我的幫忙，讓我們一起來幫助這個女生嗎？」
接著，我們透過各種方式把那個女生約了出來，陪她吃個飯，跟她講：「妳可以更好，妳可以怎麼做怎麼做……」我們把溫暖的感覺又傳遞給了下一個人。那個女生很謝謝我們，因為她很年輕就成功，所以同年齡的女性沒有辦法體會她的困難，我們願意出來跟她說說話，她很感動。
當你有困難的時候，有人願意跳出來幫你，這會讓你覺得「其實你沒有那麼孤單」。
那天晚上，我比較多時刻是扮演聆聽者的角色。以前的我，常常是跟人講完自己要講的話就走了，但後來發現，人跟人相處不能這樣，現在的我會再等一下，聽聽對方有沒有什麼話要講。
婚變之前，我的化妝師婚姻出了問題，還在傷心期，我卻沒問她心情如何，只一直催促她快點去買房子，趕快把自己安定下來。但對方覺得「妳怎麼沒感受到我的痛苦？」後來自己親身經歷，才知道這種事是需要療傷期的。
我常打斷她的話說：「妳沒時間傷心了，趕快去買房子，就買南港好了，這種有漲幅的地方。」其實我真的應該要先聽她講完心事，聆聽之後，再來給她建議會比較好。所以我的朋友常虧我，雖然我很喜歡照顧人，但方法總是很另類。
享受單身，尋找可能
我很想跟所有的女性朋友說，妳們從年輕時開始，就要培養愛自己的能力。
我的諮詢師宋老師曾經教我每天要為自己做一件事，但那時我突然發現，我不太知道自己要做什麼。一直以來，我始終背負著很多責任在過日子，我曾想像，如果某天沒有了那些責任，我竟然有點不知道該怎麼生活。
有朋友問我，還會想再談戀愛或是結婚嗎？其實對我而言，單身或許是此刻最好的狀態，為何單身就一定是過渡時期？不一定非得選擇單身或非單身，至少現在的我很自在、很享受，可以自己支配自己的時間與人生。
我已經決定，以後每一年，我都要做一件以前沒做過的事情，想為自己尋找更多的可能性，不僅僅是享受生活，也可能是追求愛情。
從重生的那一天開始，把自己活得更好，迎接旭日東昇的明天。雖然，有白天就一定也會有黑夜，但是黑暗不足為懼，只要你看得見窗外那為你而亮的月光。
〈本文選自全書 李幸臻 整理〉
作者：
于美人
東吳大學中文系畢業，原為南陽街國文補教名師，之後轉戰廣播、電視圈，以專業、親切且幽默的主持風格，成為最具人氣與口碑的一線主持人，並跨足經紀領域。
在集于美人二十多年主持和說話經驗大成的《于美人黃金說話課》書中，于美人大方分享自己從失敗經驗中獲得的智慧；本書則是她經歷婚姻風暴後的淬鍊之作。另著有《于美人FUN長假》等書。
書名：放手，是最好的祝福
出版：平裝本出版
