日本網球好手錦織圭每次比賽都卯足全力，但進入關鍵大賽時，結果總不會太好。工作也是一樣，懂得半途而廢，做８分，才有剩下２分對下一個目標的衝刺力。
日本人跟華人一樣都有「吃飯吃八分飽才健康」，或「理解八成，就算好朋友」等的八分美學，最近也有「電池充電八成，壽命一．五倍」，或甚至「八成的東西丟掉也沒問題」等說法，不管怎樣，都是別吃太飽，好事多多，不僅日常餐飲或人情世故如此，甚至工作也有鼓勵做八成就好的「八分工作術」，工作也不要做滿才好。
日本至今對於工作都說要全力以赴、全力投球，甚至說「全身全靈」，連靈魂也得一起拚命才行，但現在認為所有的事只要做八分就好了，全力反而做不好，容易誤事；或太拚命了，趕盡殺絕，搞壞所有關係，斷了自己的後路。
八分工作術，過去是說縮短時間，追求效率，該下班時就下班，剩下的兩分力氣、時間用來觀察全局，才不會迷失方向，成效最好。不觀看全局的話，可能八成的工作都徒勞無功。
但最近如暢銷作家、醫師米山公啟說的八分工作術，則鼓勵大家做到途中就不必繼續做下去。做到途中放棄不做，這在超喜歡勵志的日本來說，是反其道而行。所有的勵志法則都不鼓勵虎頭蛇尾，這會被認為是不行甚至不可信任；但事實上，懂得放棄的人或是不做滿的人，才能獲得最佳成效，就像理財能認賠殺出的人，才能停損，最終才有獲利的可能。
這番體悟，是米山看改變日本網球歷史的網球好手錦織圭的比賽有感而言。錦織打球，每次在準決賽時就會卯盡全力，即使前一場的比賽非常輕鬆地打贏了，但進入關鍵性大賽時，就會突然像是變了個人般，使力去拚，雖也有體力或受傷等影響，但結果總不會太好，應該有其他原因。
米山認為人面對目標衝刺時有力氣、意願，一旦達到，會突然沒勁，不想做下一件事；就像許多人年紀輕輕獲得成功，其後喪失人生目標，二十歲前在奧運拿金牌的選手就有這樣的傾向，這是跟意願相關的多巴胺因為成功而枯竭了。又如許多人把工作在今天趕完，翌日要想集中去做下一件事需要相當的時間，因為趕完時的疲勞讓人湧不出意願，要持續湧出意願，那就是做八分就好；因此像錦織若想贏四大賽，那之前的比賽就要有輸掉而途中退出的勇氣，不需要全勝。
工作也一樣，若做大事，小事就要有放棄的勇氣，不要包山包海，像米山也喜歡作家秋元康氏所說的「十戰不求十勝，五勝四敗一平就很不錯」，自然會很輕鬆。尤其現代人壽命長，比自己想像的長很多，持久維持意願是最重要的；不論長短期，凡事做個八分都太多了，懂得半途而廢、輸掉放手才會更好。
