意外的劈腿

第一次上H老師的課，然後我就完成了生平第一次的劈腿。

其實我們只是在練習骨盆的轉動，我們只是在練習後大腿肌肉的伸展，我們只是在練習後小腿如何能向下施力協助穩定，一次又一次，吸氣，吐氣，增加身體的空間，然後繼續轉動、繼續伸展、繼續向下施力，專注地練習著……突然聽到老師說了一句：喔，有些同學在這個時候，會不知不覺就整個趴在地上了。

這才發現，啊，我怎麼已經劈腿了，天啊，原來劈腿就是這麼回事，但我怎麼竟然真的已經劈腿了？

H老師對我來說，有一種神奇的力量，我在她的課裡，總是可以挑戰出沒有料想過的結果。

但其實我們沒有懷著任何挑戰的企圖，至少當我走進她的教室時是沒有的，我只是來練習，我頂多是一個認真的學生，那四十五或九十分鐘裡，我既然來了，就會很用心，僅此而已。然而H老師總是可以帶領我們，至少我，在那麼短的時間裡，跨到一個令人驚喜的境界。

意外的劈腿是如此，再比如，從平板式轉換到眼鏡蛇式時，在那個類似伏地挺身的動作裡，我常會感覺到手臂的吃力，總覺得沒有使用正確的部位來轉換姿勢，可是在H老師的課裡，同一個動作，我感覺自己的手掌好像是支撐在棉花上，輕飄飄，沒有壓力，而當身體向下平貼在瑜珈墊時，明明是在棉花上的手臂，卻可以游刃有餘地支撐住了整個身體。

下腹部核心力量的鍛鍊，再結合上身體各部位的伸展，H老師有一套屬於自己的對瑜珈練習的體悟，透過那樣獨特的提醒和指引，跟著她的每一堂練習都是大躍進。

很多動作我原本都對自己設限的，我會跟自己說，那是更進階的，還不到時候，不必勉強自己，然後在快到那個地步時，自己跟自己喊停。但是在H老師的課裡，那樣的畫地自限是無謂的，也許未必每個人都會達到一樣的深度，但至少我們都可以在她的指導下，來到自己所沒有想像過的真正極限。

有一些老師，就只是「老師」，而有一些老師，會被稱為「好老師」，差別就在這個地方。

你都跟什麼樣的人一起？從來都讓你維持同一個樣子的人、竟然讓你退步而不自覺的人、還是讓你總是不斷不斷能夠探索未知的自己的人？

你跟什麼樣的人做朋友？你選擇什麼樣的人當一輩子的伴侶？你待在怎麼樣的公司？你跟隨怎麼樣的老闆？你讀哪一種書？你看哪一類的電影？你選擇哪一種老師？你選擇什麼作為你最終安身立命的原則和價值？（你有嗎？你有這種東西嗎？）

有些人讓你永遠待在舒適圈，因為他自己也不曾做過什麼披荊斬棘、開疆闢地的冒險；有些人讓你給自己設下極限，因為他自己也有一個非常低的天花板；有些人讓你覺得安逸是理所當然，因為他自己就是一隻在鍋裡等待緩緩被煮沸青蛙；有些人老跟你說這樣就好、對人生不要有太多期待，因為他自己就是滿口陳腔爛調、逆來順受、除了藉口還是藉口的人。

有人說，要選擇一個能讓你表現出最好的一面的人。

我倒認為，更好的應該是，選擇一個能讓你表現出真實的你的人，真實的你，好的那一面的你，沒那麼好的那一面的你，跟這樣的人在一起。

選擇一個總是能讓你看到前所未見的你的人，無論那樣的你，是陽光閃耀的你，還是灰澀陰暗的你，總之那全部都是你，選擇一個有能力讓你願意勇敢探索自己的人，選擇一個有那樣神奇魔力、讓你可以坦然接受全部的你的人。

那樣的人，肯定是溫暖、堅毅、誠實、而有絕對覺知的，那樣的人有清明的視野，那樣的人有澄澈的心，不僅照亮自己的人生，也將讓周遭的夥伴開展新的世界。

跟這樣的人在一起，請跟這樣的人在一起。