《今周刊》台日幸福熟齡論壇已進入第四屆，本次活動以「放膽熟齡」為主題，大談銀髮生活，更邀請產官學各界專家，分享該如何做好老後規畫，健康迎向百歲人生！
「照片中的人是日本著名的冒險家三浦雄一郎，他以八十歲高齡登上聖母峰，也是攻頂最高齡紀錄保持人。」日本御茶水健康長壽診所院長白澤卓二指著照片說。
十月二十九日，《今周刊》舉辦二○二○年台日幸福熟齡論壇，特別邀請日本熟齡醫學權威白澤卓二分享健康長壽的祕訣，並以「放膽熟齡」為主題，結合產官學三方講者，為大家的幸福退休生活進行提案。論壇當天，勞動部常務次長林三貴也到場致詞。
「這個論壇連辦四年，非常不容易。」林三貴說。
確實，《今周刊》長年關心熟齡議題，四年來，從照護者心理健康到長照產業發展，每年的主題都反映台灣的高齡化現況，以及長照新趨勢。
而今年，不只高齡化問題，少子化加上疫情影響，人力缺口問題急須解決，如何提高中高齡就業率是關鍵。
林三貴表示，台灣的中高齡勞動參與率遠遠低於世界各國，事實上，五十五到六十歲的中齡者仍是重要的人力資源。對此，勞動部在一九年訂定《中高齡者及高齡者就業促進法》，最快明年上路，就是為了消弭高齡工作歧視、並改善高齡工作環境，希望能讓更多退休者、失業者重返職場。
「過去，六十五歲退休之後就進入所謂的老後，但我們已經來到了人生百歲的時代。」 白澤卓二表示，在日本，將人生規畫延長至一百歲，已成為趨勢。
然而活得久不代表活得好，白澤坦言，不論是退休，還是重回職場開啟第二人生，都要有健康的身體才行。而這也是放膽熟齡的第一個關鍵，健康長壽。
日本熟齡權威白澤卓二表示，讓生活環境充滿新刺激，避免週而復始的生活節奏，更能有效預防失智症。（攝影／唐紹航）
預防失智老後 多嘗試沒做過的小事
二○三六年台灣失智人口預估將達五十五萬人，是全民的共同課題。
白澤卓二分享了健康長壽的祕訣，正如同八十歲仍能成功登上聖母峰的冒險家一樣，即使活到一百歲，還是要努力從事各種活動，保持活力。
