好生活就是活出美好自我的生活。個人生活最重要的元素就是自己，所以好生活就是讓自己感受到好心情，感受到對生活的滿足，以及對人生的意義。
告訴我們好東西多寡的最佳訊號，就是前面曾經介紹過的好心情、對生活的滿意度以及意義。
1.好心情（Good feeling）
2.好評價（Good evaluation）
3.好意義（Good meaning）
人類每一瞬間都在體驗自己的世界，同時也在評價他人的生活，如果體驗的每一瞬間，都能感受到生活中充滿美好事物，那就會產生「好心情」的訊號。在評價自己的整體生活時，如果感覺到充滿許多美好事物，就會出現「滿足」與「意義」的訊號。
快、足、意這三者，就是通知我們生活狀態的重要訊號，就像開車時偶爾會需要確認儀表板一樣，人生也必須偶爾確認這三個指標，所謂的美好生活，就是這三項指標都處在良好的狀態。
