保持活動與學習，對生活充滿探索的樂趣。熱情追求好玩有趣的事物，多運動，注意飲食，積極樂觀，信仰宗教。跟樂觀進取的人相處，對於消極悲觀的人則敬而遠之。這些事情無法使你停止老化，但是能夠讓你老當益壯。
研究顯示，百歲人瑞除了良好基因之外，還有許多共同特質。
1.樂觀進取，富有活力，情緒穩定，適應性強
他們能夠妥善處理壓力，富有幽默感，欣然接受無法改變的事實。哈佛醫學院對百歲人瑞進行心理測驗，每個人都不容易產生憤怒、恐懼、焦慮，或是悲傷等極端的情緒反應。
2.他們熱愛生命，積極參與生活
百歲人瑞不會因為年紀大而感到意志消沉，他們喜歡處理新的問題，學習新的事物；閱讀、寫作，與繪畫是共同的活動。
有些人住在二樓或三樓，每天爬樓梯上下。由於他們生理與心理都很活躍，而且參與生活，因此大都耳聰目明，看起來比實際年齡年輕。
偉大的哲學家與教育家莫提默‧艾德勒（Motimer Adler），活到九十八歲，他說：「人的心智跟身體不一樣，可以不斷成長發展，直到死亡為止。」
3. 百歲人瑞與其他人交往頻繁
他們跟親友密切來往，互相關懷。孤獨寂寞與無事可做，會使人縮短壽命。
雖然百歲人瑞喜歡跟人相處，但是他們非常獨立，有堅強的意志，有自己的主見。
4. 許多百歲人瑞有宗教信仰。
他們都認為有崇高至上的力量，賜給他們活力，指引人生方向，供養生計。
簡而言之，就是要保持活動與學習，對生活充滿探索的樂趣。熱情追求好玩有趣的事物，多運動，注意飲食，積極樂觀，信仰宗教。
跟樂觀進取的人相處，對於消極悲觀的人則敬而遠之。這些事情無法使你停止老化，但是能夠讓你老當益壯。
(本文摘自《賺錢，也賺幸福：讓你累積財富、享受人生的理財魔法書》，商業周刊出版，麥可．勒巴夫著)
