2019新型冠狀病毒（武漢肺炎）疫情持續延燒，全世界死亡人數已經超過SARS，而台灣也已經有18例確診案例。而傳出130例確診案例的郵輪鑽石公主號，也傳出在1月31日有遊客下船觀光，中央流行疫情指揮中心也緊急要當天有可能接觸到患者的人要在家「自主健康管理14天」。
但隔離、檢疫的標準不斷升高，到底要怎麼進行居家隔離、居家檢疫、自主健康管理，感覺起來非常複雜，但其實只要把握幾個重點，就可以確切保護好自己的健康。
為什麼需要隔離、檢疫？
由於新型冠狀病毒是透過飛沫、接觸傳染，而潛伏期目前認為是14天，所以不管是隔離、檢疫還是自主健康管理，在14天內避免接觸到太多的人，觀察自己的症狀、及早就醫，才是防疫的關鍵。
居家隔離怎麼做？
1.居家隔離對象：確診案例的接觸者。
2.出門在外：禁止外出。
3.在家防疫措施：
佩戴外科口罩
打噴嚏或咳嗽時用手肘、衛生紙掩口鼻，同時馬上丟棄垃圾並洗手。
不要用手直接碰觸眼睛、鼻子和嘴巴，手部接觸到呼吸道分泌物時，請用肥皂及清水搓手並澈底洗淨。
4.他人相處：建議與家人分開居住，而共同生活者也要進行佩戴口罩、勤洗手等防疫措施，彼此間要保持1公尺以上距離。
5.每日檢查：早、晚必各量一次體溫，並照實填寫登記表。
6.有症狀如何就醫：出現發燒、咳嗽、呼吸困難等症狀或其他任何身體不適，應主動與隔離通知書上的單位人聯繫，由單位安排就醫，並應全程佩戴口罩及採取適當防護措施，禁止自行搭乘大眾運輸工具就醫。
7.違反規定外出：將依「傳染病防治法」第48條、第67條處新台幣6~30 萬元不等罰鍰。
居家檢疫怎麼做？
1.居家檢疫對象：在返台前14天內有中國、香港、澳門等疫區的旅遊史。
2.出門在外：禁止外出。
3.在家防疫措施：
佩戴外科口罩
勤洗手
打噴嚏或咳嗽時用手肘、衛生紙掩口鼻，同時馬上丟棄垃圾並洗手。
不要用手直接碰觸眼睛、鼻子和嘴巴，手部接觸到呼吸道分泌物時，請用肥皂及清水搓手並澈底洗淨。
4.他人相處：建議與家人分開居住，而共同生活者也要進行佩戴口罩、勤洗手等防疫措施，彼此間要保持1公尺以上距離。
5.每日檢查：每日必量一次體溫，並照實填寫登記表。
6.有症狀如何就醫：出現發燒、咳嗽、呼吸困難等症狀或其他任何身體不適，應主動與檢疫通知書上的單位人聯繫，由單位安排就醫，並應全程佩戴口罩及採取適當防護措施，禁止自行搭乘大眾運輸工具就醫。
7.違反規定外出：將依「傳染病防治法」第58條、第69條處新台幣1~15萬元不等罰鍰。
自主健康管理怎麼做？
1.自主健康管理對象：本身是通報個案，但已檢驗陰性者；或申請獲准前往港澳者。
2.出門在外：建議減少外出
3.在家防疫措施：
佩戴外科口罩。
勤洗手。
打噴嚏或咳嗽時用手肘、衛生紙掩口鼻，同時馬上丟棄垃圾並洗手。
不要用手直接碰觸眼睛、鼻子和嘴巴，手部接觸到呼吸道分泌物時，請用肥皂及清水搓手並澈底洗淨。
4.他人相處：建議與家人分開居住，而共同生活者也要進行佩戴口罩、勤洗手等防疫措施，彼此間要保持1公尺以上距離。
5.每日檢查：早、晚各量一次體溫。
6.有症狀如何就醫：請撥打1922，按照指示就醫。
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(本文獲「HEHO健康網」授權轉載，原文刊載於此)
