每天的任務分成「清空─分享─填滿─充實」等四個階段，也有少部分的任務是只要分為一、兩個階段就能完成。
有句話說「雖然吃不下一頭牛，但可以輕鬆吃下一盤牛肋排」，整理也是一樣。雖然無法一次把生活整理乾淨，但卻可以花一天的時間整理好一格抽屜。把每天要整理的部分，當成是可口的牛肋排，這樣無論是誰都能夠用心品嚐、享受了。
整理的四個項目及四個階段
本書共分為四個主要整理項目，每個項目都很重要，其中包括了日常生活中一定要整理清楚的資源，以及為達以下目的的具體任務：
空間：
減少不用的東西，將物品收納在適當的地方。
時間：
減少不必要的時間浪費，把時間用在重要的事情上。
關係：
少和會給你帶來壓力的人碰面，把心力放在重要的人身上。
金錢：
減少無謂的浪費，配合價值與目的存錢。
每天的任務分成「清空─分享─填滿─充實」等四個階段，也有少部分的任務是只要分為一、兩個階段就能完成。
清空：
清除那些不符合目的、和個人價值觀相去甚遠的物品。
分享：
將物品分類，分送給更需要的人。
填滿：
把東西放到適當的地方，合理地購買必要的物品。
充實：
清空、分享，以新的東西填滿之後，就會覺得自己的空間跟生活更加充實。
(本文摘自《一日一角落，每天15分鐘，無痛整理術》，采實出版，沈智恩著)
