「請不要再跟我說這樣的事了！妳的經驗不會是我的經驗，它也成為歷史了，請留給妳自己，我會有我自己的，請尊重我，不要再說了，不然我會很生氣，謝謝。」她是她、我是我，我不會因為妳所熬過的痛苦，而覺得妳有多偉大，因為這是妳的人生、妳的選擇。
今天下午錄影時，跟兩位新認識的工作對象聊天，兩位都是女生，也很自然地聊到懷孕，她們一直跟我說「真是辛苦妳了」。
「不會壓，我覺得懷孕還蠻好玩的，每天我都在想，肚子裡的小傢伙在幹什麼？」到了第三胎，胎動得更厲害，真的蠻有趣的。
「哇！妳真是我見過最正面的孕婦了，我身邊的友人都叫苦連天，我們聽了都好害怕懷孕。」她們兩個面帶驚訝地說。
我停了一下，嘆了一口氣說：「這就是東方女人的問題，我們被教育出來一些奇怪的中心信念，要堅強、偉大、忍人所不能忍、要當一個好媽媽好女人。
偉人要有偉大的事來襯托，所以，我們喜歡透過描述我們所經歷過的痛苦，來換取別人的愛與掌聲，我們的母親或婆婆經常如此，當然過程一定添加了許多戲劇效果，因為東方女人的存在感，常常是建立在別人的需要、認同與誇讚中，殊不知其實無形之中也在變相地散播恐懼。」
我有一位家族朋友，當我剛懷第一胎時，她總不斷地跟我說一定要打無痛分娩，不然會多痛、多痛。我回答她到時再看看，因為，練習瑜伽的人對痛有不同的面對方式。這位朋友每次聚會必定一說再說，甚至威脅我，叫我不要鐵齒，到時候痛死我。
那一次我真的火大了！
「請不要再跟我說這樣的事了！妳的經驗不會是我的經驗，它也成為歷史了，請留給妳自己，我會有我自己的，請尊重我，不要再說了，不然我會很生氣，謝謝。」她是她、我是我，我不會因為妳所熬過的痛苦，而覺得妳有多偉大，因為這是妳的人生、妳的選擇。
當你無意識地不斷訴說你經歷了什麼，你便忘記了更重要的事：每個痛苦背後，都有更高的智慧與學習等我們去發現。
當你只想將你的痛苦用來換取別人的愛與尊敬，這個痛苦就真的只會是痛苦而已，可惜了這個難得的痛苦。
再說，別人給你愛，其中也承受著你夾帶的壓力，這樣的愛也不能稱為愛，比較像交換的形式。如果我們不能看懂這些，只會不斷地在痛苦裡輪迴，不斷地用痛苦交換愛，不斷地覺得愛得不夠踏實，因為你依然沒有存在感，就感受不到愛。
恐懼的人只能給出恐懼。有愛的人，給出的都是愛。
下次當妳要大肆宣揚妳的生產過程，或照顧家人有多辛苦時，不妨感受一下妳只是純分享，還是潛意識在盤算些什麼。
(本文摘自《我不要完美，只要完整：成為自己的七堂課》，時報出版，丁寧著)
