你必須要有自己的想法。你要小心這個社會的集體意識，其實只是大家懶惰不思考所造成的。特別是所謂的專家說的話，不要照單全收，你自己也要思考，也要找資訊再判斷，你必須相信你自己。
語言代表你這個人的內在力量，你說的話可以拉人一把，也可以把人推下山。你必須決定要成為哪一種人。
今天工作，梳化都是我的老搭檔，所以我們就一直聊天一直聊天。
我聊到極地馬拉松選手陳彥博，覺得他讓我感到非常有力量，他的紀錄片裡面有一句話超級打到我，那個畫面他正在穿越一個像峽谷的地方，ＧＰＳ好像出了些問題，他又累又迷失方向，他說：「全世界都不知道我在哪裡了！」
他熱愛的事，即使可能超出他生命可以負擔的，也在所不惜，這樣的熱情很感動我。
「不過，我聽一個醫生說從事極限運動的選手都活不久。」髮型師說。
「可能就是那醫生自己不喜歡運動吧，或是他的女朋友有被極限運動的選手搶走過，這樣子的話很沒有依據。」我覺得很瞎。
「那個醫生說每一個人的身體都有一個限制，你不可能超過你的極限。」髮型師很認真。
「你每個時候、每個階段的極限都不一樣，只要有持續不斷在練習，你所謂的限制就會慢慢地擴展，這是一定的道理。」畢竟我是學體育的，然後我感覺到自己有一點生氣那個醫生。
「話說回來了，我覺得當你的工作愈是專業，或者你的工作是有權威的人，說話就要非常非常小心，你可以帶給人希望，也可以斷絕他的希望。我之前問過我的一個醫生朋友，你們說話都一定要這麼悲觀嗎？他說：『當然啊，如果我說你還有三年的時間，結果你半年就掛，你的家屬一定會跑來找我麻煩，把失去你的悲傷跟憤怒往我身上丟，說是我的錯所以你早走了。如果我說半年，結果活超過三年或更久，你一定會跑來感謝我，說我是神醫。』」
「對啊，我那個貴婦客戶，醫生說她不孕，她整個就自暴自棄，把自己吃胖到一百多公斤。」化妝師說。
我四十二歲時醫生也這麼說，說我不可能自然懷孕，要我考慮人工受孕，我還不是生到四十七歲。
「我覺得包括老師都是，我們這個社會也賦予老師太高的地位，有時候老師一句話會影響到小孩子一生，我是覺得在這兩個位子上的人說話要非常非常小心，常常要覺察自己是不是帶著某種偏見跟目的在說話。」
「對啊，這兩種人都是我們常常必須遇到的，那我們真的很容易被誤導，該怎麼辦？」髮型師說。
「你必須要有自己的想法。你要小心這個社會的集體意識，其實只是大家懶惰不思考所造成的。特別是所謂的專家說的話，不要照單全收，你自己也要思考，也要找資訊再判斷，你必須相信你自己。再說，你覺得活得久比較重要，還是活得像你想要成為的那個樣子比較重要？」我問。
我們必須要為自己的人生全盤負責，我們必須要判斷，必須要去不斷感受，什麼樣子的決定對我們是最好的。
至於那雙把你推下山谷的手，你也無法怪他， 因為你也是自願讓他推下去的。只是，我相信能量是會回溯的，你因為他而斷絕了希望，這樣子的負面能量，也會回到那個人身上。
同樣的，你帶給任何人一句希望的對話，這樣的美好也會回到你自己身上。
所以我常常嘮叨一句話，「你現在經歷的一切，都是你自己創造出來的。」
我們自己是一切的源頭，大家善用語言的力量，就能成就自己想要的人生。
(本文摘自《我不要完美，只要完整：成為自己的七堂課》，時報出版，丁寧著)
