只要能說出來，那些彆扭冷戰就沒有機會長成關係裡的厭氧病菌，亞健康關係如中醫調身，要進補前一定要先將不好的毒素洩掉，如此關係才有新的空間去涵養新生開朗的好菌，慢慢將體質往健康躍進。
前面分享到習慣性的情緒咆哮，是婚姻亞健康頭號殺手，另一款婚姻亞健康就是相敬如冰、令雙方都食之無味的痛苦關係了。熱戀期的男女，甜蜜幸福滿懷感動，終於攜手進入人生最高潮的禮堂。
然而當初對彼此的濃情密意，到底是歷經了哪些轉折，讓愛於無聲無息中，邁入身心無法再交流，同住一屋簷下卻成了冷淡無語的室友關係？
兩人關係，需要相當恆長堅定的愛與智慧，細心呵護用心栽培才能親受那永不滅的幸福火光。婚姻如一家幸福企業品牌，大部分的人可以為了職業戰戰兢兢，積極上進努力不斷。但自家的幸福牌婚姻，卻在婚後沒幾年，要麼懶得花時間心思去經營，要麼就是在成家後，開始歷經諸多魔考而戰敗連連。
關係的魔考類型大致是，第一、孩子誕生後教養觀的衝突，養育孩子的時間分配不公平。
第二、雙方各自在職場領域上的發展狀態，是否回應婚姻生活的經營平衡與時間。
第三、成家後對應到現實柴米油鹽細瑣生活的分攤職責不均。
第四、從單身切換到婚後角色有多少的認知與改變。
以上是四個主要的魔考，我甚至還沒寫出更多成家後會面臨的挑戰磨合，每一道幾乎都需要雙方有共同的意願，針對困難點投入足夠的時間與心思，與對方攜手找出對關係最好的決策與調整。魔考考卷拿到時，如果雙方觀點差異太大，加上事業繁忙，忽視了問題的重要性，那條心與心的交流渠道將會切入封閉狀態。
此時只要有一方的心封閉不願意談，感情動能的熱情與愛也將隨之慢慢枯萎凋零。相敬如冰的婚姻，起點從某一方的心關閉了，心裡也認定對方聽不懂或沒時間聽，帶著滿滿的悶氣放棄不說。
隨著時間積累，內心的不滿越來越多，但又覺得離婚太麻煩，或有其他不想分開的種種原因，漸漸將婚姻推進食之無味棄之可惜的後果。
老實說在自己十年的婚姻生活裡，也曾經歷過某個階段的相敬如冰。那個時候的我身心很疲累，需要適應異鄉生活、學新的語言，孩子出生後兩年，心中常有那種自己的生命價值全不見的恐慌感。
因為不想破壞關係，一直要求自己要當個好老婆好媽媽，看到先生下班回來，也將那些在異鄉的失意感受往肚裡藏。後來步出家門，開始去上瑜伽師資訓練兩年，那段期間密集地練習瑜伽，慢慢地釋放出很多淚水，也才看到自己有很多的不允許。
隨著瑜伽身心之旅的開展，終於鬆動了我壓抑的個性，大方自然向先生談及內心的感受，還有生活裡那些彼此間的差異如何調和。
那一點一滴的破冰，除了需要勇氣十足，同時我也看到就是因為愛先生，所以我寧願面對破冰過程，可能會發生的對話衝突，和磨合彼此稜角的酸楚，也要拒絕再回到那種不冷不熱淡而無味的關係裡。
漸漸地，因為闢開了新的溝通渠道，意外發現原來關係的罪咎，很少是單方的。我看到自己以前腦袋裡固執認定的信念：先生如果愛我，就應該懂我所有的心思與回應。後來發現反應、回嘴比我慢五倍的先生，如果我不說，他根本猜不透我心裡在想什麼。
幸好我擊破了自己腦袋瓜裡頑固的信念，採取更多主動的分享與交流，也才有更多機會聽到先生真正的想法。
只要能說出來，那些彆扭冷戰就沒有機會長成關係裡的厭氧病菌，亞健康關係如中醫調身，要進補前一定要先將不好的毒素洩掉，如此關係才有新的空間去涵養新生開朗的好菌，慢慢將體質往健康躍進。
關係的幸福美好，從來不是套上婚戒就能擔保永遠四季如春的明媚幸福。除了我自己歷經過這種食之無味的關係破冰，身邊幾對朋友也分享過他們親密關係裡相似的處境。所以看來成家後，現實生活會面臨的諸多魔考，每一道都有可能將關係推入冰點。
但只要利用一些手段，來個破冰魔法術，仍可以調理亞健康關係，讓往日的熱情死而復活。以下是幾個去冰魔法術：
第一、請務必將婚姻當成一門事業來經營，將平日那份願意為事業付出的努力與心智放進婚姻裡，即使結了婚一定要持續花時間去了解男女差異，吸收學習相關的書籍與進修課程。
第二、男與女的差異需要被尊重與了解，男性需要學習對女性更多真正的傾聽，男性為女性在生活或家事上所給的點滴付出，都會讓女人感到幸福與被重視的感覺，男性進入婚姻後不要忘了，那份幫老婆在小事上的用心，會讓另一半更愛並感激你。而女性需要了解，男性對愛的渴求與表達，常常是透過性愛來打開自己，並感受與伴侶的深度聯繫與親密感。
第三、刻意去培養彼此共同興趣，雙方可以保有自己的嗜好興趣，但也請刻意去培養彼此二到三項共同興趣。以我自己為例，認識先生前我是一個不看科幻片的人，但因為愛他想了解他的世界，我練習跟他一起看科幻片。後來發現自己也喜歡上星際大戰一系列的片子，跟著先生追了很多科幻片連續劇，晚上的追劇時光裡，真實感受到彼此的開心並能暢談。
第四、與伴侶有更多身體上的擁抱、親吻、性生活，身體上的接觸，是最容易重燃愛火與熱情的方法之一。
第五、不定期刻意將工作與孩子放下，安排兩人的約會時光，這一點對現代忙碌夫妻來說更是重要。一周至少一個晚上的小約會，一起在家看電影，幫彼此按摩或泡澡。一個月來個夜間酒吧小約會，或電影院老派約會，或雙方輪流為對方安排一日驚喜小旅行等。
這五個破冰的小手段，需要雙心同下承諾，秉持不滅的熱血與堅持，不出三個月大家一定會感受到，那個熱情又溫柔的他歸隊了，那往昔浪漫可愛的她也滿臉甜甜地回來了。
本文摘自《為愛情造新命：扭轉關係體質，成為幸福好命女》，遠流出版，皮爾斯夫人（林家羽）著。
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