跳舞讓我心情變好，每天充滿精神跟活力，我常鼓勵朋友一起『走出來』，每天讓自己沈浸在快樂的事物裡，就會永遠保持年輕！你看看我的牙齒全都是真的，身體也保養得很好，起源都是我的心情很好，身體都是快樂的細胞。
「老師問我們要不要休息？我們說不要，我們要繼續練習、繼續跳！」活力滿滿的趙媽精神抖擻、耳聰目明、口齒清晰，練舞功超過30年的她，身材維持得跟30年前一模一樣，如果不說，你一定猜不出猜她今年幾歲。
趙媽不只是自己天天練舞不間斷，育有四女一男的她，現在兩位女兒也跟著她一起「撩下去」，就連趙媽要上台北小巨蛋的舞台跳舞圓夢表演，兩位女兒也來共襄盛舉，媽媽在舞台上揮灑著熱情的舞姿，大女兒在台下快閃演出、小女兒大聲喊加油！
人家說，子女的行為容易複製父母，看來她們做到了，幸福、快樂、活力、自信......她們不斷複製給後代的子孫兒女。
熱情有高度感染力，女人越快樂越年輕
「當我的小孩都長大、出社會後，我進入了空巢期，我在想自己要過怎樣的生活呢？我不想要在家裡看電視到打瞌睡，打瞌睡起來後又繼續看電視；所以找了很多團體加入看看，我那時就找到了『跳舞』，和姐妹好友們一起跳舞，聽著音樂，跟著節拍跳舞，這就是我『養生』、保持『快樂』最大的秘訣！」
原來趙媽在孩子紛紛長大離家後，加入了一個「女人限定」的團體─用跳舞創造夢想的「林口舞委會」。
讓我們將時光倒轉到30年前，一開始的時候，只是一位媽媽提著一台收音機，按下播放鍵，單純地就跟著節奏跳舞，可是姊姊妹妹聚在一起的氣場，實在是魅力無法擋，從10人變成30人，80人，100人，甚至到200人，是100%的Woman power，女力風采！
「跳舞讓我心情變好，每天充滿精神跟活力，我常鼓勵朋友一起『走出來』，每天讓自己沈浸在快樂的事物裡，就會永遠保持年輕！你看看我的牙齒全都是真的，身體也保養得很好，起源都是我的心情很好，身體都是快樂的細胞。」
不管去多少國家，在臺灣跟好朋友一起，最好玩！
趙媽年輕時就熱愛新事物，對世界充滿好奇心，訪問趙媽時，她才從克羅埃西亞回來不久，也經常長住加拿大，但時差調整常讓她吃不消，年紀大了，旅遊怎樣才好玩呢？「其實我覺得最玩不膩的地方，還是臺灣！還有，我喜歡泡溫泉，一星期兩次，跟著好朋友一起玩，最好玩。」
在旁邊的小女兒瑞春開玩笑地說，媽媽還有一項「嘴上運動」不能忽略，這是什麼樂活運動呢？
原來，林口舞委會每天從早上7點到9點半的例行練舞後，有空有閒的姊姊妹妹們，繼續「續攤」，拿起零食餅乾，展開她們的「咖啡時光」。每天期待一起跳舞，盡情在我地跳、天南地北地聊，年紀這件事，早被甩到一邊去。
「我有次跟著媽媽還有舞委會的朋友一起兩天一夜的小旅行，我吃完晚餐就回房間洗澡，準備休息了，我媽跟我說：『你怎麼先洗澡了，等等還要跳舞耶！』。沒多久，我果然見識到大家的『瘋狂』了。大家聚在一起，突然跳起了高山青，十幾二十幾個人一起開心地跳著，我全身流汗又濕透了，你真的很難想像，她們都是『阿嬤』級的人了，怎麼還是精力旺盛。」
▲「大姐們」、「阿嬤們」認真練舞，在11月登上台北小巨蛋舞台。在旁看她們彩排的趙媽女兒瑞春，忍不住熱淚盈匡：「看見她們這麼認真，太感動」！
登上小巨蛋圓夢，讓人搞不清楚她是18歲還是81歲
舞委會的百位女人的青春活力進行式，老師的教導功不可沒。「老師會慢舞、快舞輪流地讓大家練習，每週都要跳一支新的舞，讓我們一直對明天好期待，而且光是記這些舞步，腦袋就不會退化，反而被訓練地越來越靈活。」
今年舞委會更加突破，參與「仙角百老匯8」的「人生開麥拉」（註）登上台北小巨蛋舞台，在萬人的驚呼聲中，趙媽戴上金色假髮、穿上黑色皮褲，上台隨著電影《修女也瘋狂》主題曲I will follow him的歌聲，與眾姐妹們一起舞出台灣女性的自信不凡！
年紀不會是阻礙追求夢想的框架，就像趙媽她所說的，「要走出來」，或是把它「跳出來」！
對了，趙媽不是阿嬤，她是心境18歲的81歲阿祖！年輕時就獨立自主的她，在追求人生的幸福路上，她從未停下腳步。
▲趙媽說跳舞讓她活力四射，頭腦清晰，身體健康反應快。
註：弘道老人福利基金會從2012年開始與臺北市政府體育局合作，結合臺北小巨蛋的公益檔期，創辦了「仙角百老匯」大型舞台秀，讓長輩有更多秀出自己、社會參與的挑戰與經驗。
今年(2019年)的「仙角百老匯8-人生開麥拉」，串聯了40年來的電視經典歌曲，共有277位平均73歲，最高年齡93歲，累計共2萬多歲的的素人阿公阿嬤們，在歷經半年的練習後，以響亮鼓聲與動人舞姿，閃耀臺北小巨蛋舞台。
