大部分人25歲就死了，失去了自我想追求的東西，渾渾噩噩，等到75歲才埋葬。慶幸的是，其實在中年之際，是重生的最佳機會！幾十年的歲月，讓智慧累積成熟，也不再被現實問題綑綁，當有足夠的自信，則不管風來雨下，都能無恐不懼，讓自己活得更快樂！
缺少被討厭的勇氣也沒關係，但要真心喜歡自己。
「你喜歡自己嗎？喜歡自己什麼呢？」對我來說，這個問題的難度僅次於「我跟你媽同時掉到水裡，你要救誰？」這種魔王級的題目。
說真的，人生中最難回答的往往是這種很簡單的問題。之所以難回答，除了一方面是因為大部分的人對自我的瞭解不足之外，如果真的要寫出一張喜歡與不喜歡的清單，肯定是不喜歡的地方居多。反而要明確說出自己喜歡什麼，變得沒有那麼容易。
人很奇妙，本身便具備有強大的挑毛病能力。即使面對的是自己，依然不手軟，彷彿喜歡自己的點要是多過於討厭自己的點，那就是一種自大，而這種姿態在傳統社會中是被嫌惡的。於是，覺得自己不足與不值得，就在不知不覺中產生了強大心理暗示，然後造成自我肯定的低落。
覺得自己不夠好，是一種自古以來根深蒂固的情節。不管是因為本性太過自信而被壓抑，或者是太常被社會價值所約束，長期下來所產生的副作用就是自信心不足，也因此造成「害怕別人不喜歡自己」的連鎖反應，到了最後，衍生出來的結果，就是討好與媚俗。
於是就掉入惡性循環的迴圈：害怕、討好、失去自我、自我認同與肯定的崩解，然後就更害怕、做出更多討好、再喪失更多的信心。
到底在怕什麼？別人喜不喜歡自己真的那麼重要嗎？好吧！不能全然說這一點也不重要。畢竟，在這個世界上，如果存在有喜歡自己的人，不啻是一種幸福的動力。但那樣的喜歡應該是純粹而美好的，絕對不是用討好得來的。
所謂的「投緣」，大多是價值觀相近、興趣相同，或者是身上具備有吸引對方的特質，是一種雙方互相的喜歡；而「討好」卻是把兩面刃，雖然能換得一時的甜頭，但是這種不真誠的互動，是很難換到真心相待的。
坦白說，這世界上並不存在著喜歡被討厭的人。如果實在鼓不起被討厭的勇氣，那也沒有關係，畢竟那要有強韌的心志，才能風過竹林無聲；而且，即使可以不管路人如何看待自己，但是面對自己所愛的人或者在乎的人，還是很難有被討厭的guts。
雖然被討厭的勇氣一時蔚為顯學，但其實，沒有被討厭的勇氣，真的也沒有關係。不用硬要自己裝勇敢。
但是，一定要給自己一段獨處的時間，誠實地問問自己：「喜歡自己嗎？喜歡自己什麼？又不喜歡自己什麼呢？為什麼？」雖然誠實面對自己可能會有點痛、有點難堪可能還有點惱怒，但至少可以藉由這樣的過程，更瞭解自己、發現更多的自己。想想，如果連自己都不喜歡自己了，別人為什麼要喜歡你？難過，也只是剛好而已。
很多人因為希望別人喜歡自己，會努力去完成別人的期待。於是，這變成了一種驅使生活前進的動力。雖然這樣並沒有不好，也有很多人是遵循著這樣的模式在過著生活。
但是，事實上，我們也不得不承認，如果拚了命的義無反顧，只是為了想要被喜歡，那麼如果不被喜歡了，可能連存在的理由都蕩然無存了。這多可怕啊！當支持自己的力量是外求的，隨時都可能會短缺；而當支持自己的力量是內發的，則能源源不絕。
如果明白這層道理，就會知道用心找到喜歡自己的點，將更勝於將時間都用來煩惱別人是否喜歡自己。因為，當我們有足夠的自信，則不管是風來或雨下，都能無恐不懼。
單純的喜不喜歡，其實只是一種情緒的表達。我們其實並不需要糾結那幾個字，反而背後的原因才是真正該爬梳的重點。與其擔憂別人會不會討厭自己，或者煩惱對方喜不喜歡自己，更重要的課題是理清楚自己喜不喜歡自己，以及弄明白原因為何。這是了解自己的第一步，也是擁有美好人生的基石。
做到這3件事，讓人生充滿快樂，不再後悔
1.親愛的，做自己喜歡的自己就好。雖然這不是件容易的事，但卻是一種必須！
2.我們不一定要成為別人所喜歡的人，但是一定要努力成為自己喜歡的自己、過上自己的理想人生、在生活的每一個分上盡力。如此一來，無論過程與結果如何，至少再回首時，我們可以笑著說：「我不後悔！」
3.人生難求無怨，但至少盡量無悔。就讓我們成為喜歡的自己，為自己坦率一回吧！ Why not?
本文摘自《面對失速的世界，你需要慢下來！》，開企出版，李少彤著。
