編按：愛自己，何不現在就開始？「愛，不是尋找一個完美的人，而是學會用完美的眼光，欣賞那個並不完美的人。」都努力了那麼久了，為生活、家人、工作已經許多年，夠了吧！
在「女人何苦為難女人」變成了流行語之後，人人都知道要拿「○○何苦為難○○」來爭權益了，怎麼不問問：「自己何苦為難自己？」說真的，被別人為難已經是很悲催的一件事情了，可千萬不要是別人沒有為難你，反倒是你自己刻薄起了自己...
「愛自己」的第一件事，就是要先接受自己並不完美的事實
在宮崎駿的卡通《霍爾的移動城堡》裡主角說過這麼一句：「愛，不是尋找一個完美的人，而是學會用完美的眼光，欣賞那個並不完美的人。」
愛別人如此，愛自己亦如是。因為這個世界上並不存在著完美的人，所以，如果說愛是學會用完美的眼光去欣賞那個並不完美的人，那麼千萬別忘了，那個「不完美的人」也包括了自己。
我承認，在這個追求完美的社會裡，要說服自己去接受本身的不完美，就好像必須要認定自己是瑕疵品一樣，是一件很難的事。所謂的完美，指的是在每一個面向都精緻無瑕。
坦白說，這個境界可能自盤古開天至今，都無人可達。試問誰沒犯上點錯？大小而已；而誰沒有點坑疤？醜不醜罷了。所謂的「完美」，實際上只是個抽象名詞，無法具體也沒有參照值。
好吧！懂得自我要求很好，畢竟，誰不希望自己什麼都會、什麼都行、什麼都好、什麼都美？不僅要技冠群雄，還得要豔冠群芳。沒有人喜歡輸的感覺。如果可以，大家都想要「人美真好」，根本沒人想要「人醜吃草」；如果可以，大家都想要當「魯夫」，也絕對不會有人想要當「魯蛇」。
但是，對不起！想要在任何一方面都是完美的，那叫做神，不叫做人。坦白說，可能連神也做不到！如果你曾經讀過希臘羅馬神話，就會懂我在說什麼了。其實，神也跟人一樣，沒一個是完美的，神都如此了，身為人的我們又何必為難自己呢？
愛自己請從接受自己開始。即使，自己並不完美，那又如何？
通常「不完美」這個概念會被拿來跟「不夠好」的意象畫上等號，所以，我們常常會覺得自己不夠好、不夠完美，又害怕自己不夠「才、德、貌」兼備到讓別人能喜歡上自己。
就好像聖修伯里在《小王子》裡所描述的，每個人都住在自己獨一無二的星球上，卻「沒有人滿意自己住的地方」一樣。在我們所身處的這世界中，每個人都擁有自己「獨一無二」的特質，卻沒有人喜歡自己的「與眾不同」，只是因為害怕自己不夠好。
但是親愛的，究竟「夠好」跟「完美」的標準在哪裡？而這樣的標準又是誰訂的？到底有沒有「信度」跟「效度」可言？
有趣的是，在「女人何苦為難女人」變成了流行語之後，人人都知道要拿「○○何苦為難○○」來爭權益了，怎麼不問問：「自己何苦為難自己？」說真的，被別人為難已經是很悲催的一件事情了，可千萬不要是別人沒有為難你，反倒是你自己刻薄起了自己。
人生已經有太多的難為之處，若再自己為難自己，就真的太辛苦了呀！誰規定一定得要每個人都喜歡你，你才具有價值？自己的價值是自己給的。
答應我，愛自己請從接受自己開始。即使，自己並不完美，那又如何？接納與欣賞自己是一種堅固內心的過程。當我們可以打從心底認同與喜歡自己，就不再需要靠外在的肯定來建構自己的價值了。
本文摘自《面對失速的世界，你需要慢下來！》，開企出版，李少彤著。
