腦中浮現「我也想讓家中雜物減量，讓生活更清爽」這個念頭時，後頭往往伴隨著「但是」。
「但是搞不好哪天會用到就丟不下手」、「但是這個很貴，丟掉太浪費了」、「但是這個充滿了回憶……」，就像這樣，心中會有種種念頭在喊停。意識到心中這些想法並深入思考下去的話，就會難以割捨。
直到某天我意識到，「搞不好哪天會用到」是對未來的擔心，「很貴」與「回憶」則是在回顧過往。過度重視不知道會怎麼發展的未來，以及已經無法回去的過往，是否代表輕忽了最重要的「現在」呢？
最重要的應該是「現在會如何」，如果現在已經因為雜物過多而不易打掃，也認為家事效率太差的話，就不應該困在未來或過去裡，必須果斷地放手。「現在需要這個嗎？ 好像派不上用場。」只要用這種簡單的思維，就能夠輕易放手了。
正式展開「一日捨一物」的計畫時，隨著時間一天天過去，我已經學會在放手時不要思考太多了。
我的判斷力經過這些時日的磨練，已經能立刻判斷物品是「真的需要」還是「丟掉也無妨」。在過多雜物干擾下而變遲鈍的直覺與判斷力，經過「一日捨一物」的訓練下變得敏銳許多。
有人認為禪是「心的名字」。禪的存在就是為了避免讓心受到知識、地位與過度的思慮侷限，能夠幫助人們捨棄自己的執著，放下刻板觀念與先入為主的觀念等等包袱，以與生俱來的單純心靈生活。
「或許會用到」、「雖然不用，但是備著很方便」，或許就屬於空想與想太多這類應該放下的包袱；捨物時會感到「浪費」或「罪惡」，也只是受到刻板觀念束縛罷了。
只要這個東西會對生活的舒適度造成阻礙，就先丟掉看看，注意下次購物前應深思熟慮，不要再浪費錢買用不到的東西。
實在難以下手時，怎麼辦？
以前「難以下手捨棄」的最大主因，是「可能還用得到，丟掉太浪費了」造成的罪惡感，或許有一部份也是覺得「製造垃圾太對不起地球了」。但是這裡談的捨棄其實不只丟掉，覺得東西還堪用時我就會考慮賣掉、送人或捐贈。
最困擾的則是賣不掉又屬於「丟掉很浪費」的老舊物品，像祖母送我的抹茶器具，就是我一直下不了手的物品之一。
但是這其實是我完全聚焦於與捨棄有關的缺點，沒有去想「讓家裡更清爽」、「縮短家事時間」與「能夠擁有自己的時間」這些優點所致。
一直「捨不得」的話，物品就會持續堆積，為此放棄前述的種種優點才是真正浪費。更何況祖母最大的期望，應該是「讓我可以活得像自己」，而不是「因為自己送的物品讓我感到困擾」。
遇到實在不知道該不該丟的物品時，我會先裝進垃圾袋後，擺在客廳顯眼的位置。包括衣服、書籍、餐具……等等，這時先不用管分類，總之猶豫不決的時候，就先把東西放進垃圾袋。
當然也可以先放進暫時收納用的箱子裡，但是要特別注意的是，放進收納箱的話，很容易就這樣放著了。
將不確定是否該丟的東西放進垃圾袋並擺到客廳後，很快就會放下內心的執著，想著「裡面的東西丟掉也無所謂」，所以非常推薦這個做法。
(本文摘自《一日丟一物的簡單生活提案》，幸福文化，蜜雪兒著，黃筱涵譯)
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