紹華有一個哥哥，但從小就好大喜功，總想著一夕致富，不願腳踏實地工作，經常回老家向爸媽調頭寸。但等父母年事漸高，需要人看護照料時，哥哥卻不見蹤影，總推說太忙碌，把照顧父母的重責全都推到紹華身上。
一開始紹華對哥哥仍抱持著一份尊敬，在父母有狀況時通知哥哥，希望他前來探望，甚至協助分攤照護的工作。
但哥哥的回應，每回都讓他失望，即使出現，也都另有所求，常惹父母傷心。這讓他對哥哥越來越不諒解。
一、確立自己的底線
一直以來紹華雖對哥哥有許多不滿，但為了不讓爸媽擔心，重要節日時，紹華仍願意回老家團聚，並對哥哥保持基本的禮貌。
可是哥哥在啃完父親的退休金後，竟把念頭動到自己身上，希望爸媽當說客，要紹華拿錢出來投資哥哥的生意，這便已踩到紹華的底線。
這個舉動，讓紹華意識到如果他不能保護好自己，繼續讓大哥予取予求，這個家只會更殘破不堪，爸媽的晚年會更辛苦。因此，他決定徹底熄滅對哥哥的最後一點情分，斷絕手足關係。
二、拉開物理距離，縮短互動時間
在下了這個決定後，紹華封鎖了哥哥所有的通訊帳號，並錯開回老家過節的時間，不讓哥哥有機會向自己開口借錢。目的是希望透過行動讓哥哥明白，兩人之間已無任何情分可言。
三、準備告別
紹華不僅顧慮到自己，他還請教律師可以透過什麼方法，避免哥哥掏空爸媽的資產，偷偷變賣老家，或讓爸媽在不知情的情況下，變成債務人。並有計畫逐步安排爸媽北上居住，方便自己就近照顧。
四、好好道別
由於紹華很早就意識到哥哥性格裡的問題，因此對他來說，困難的並不是割捨掉與兄長的關係。
而是逢年過節，當爸媽遺憾一家人不能好好團聚時，不因為他們的話而產生愧疚感，覺得自己對兄弟太過計較，或懷疑自己是否有必要做得如此決絕。
對紹華而言，與其說他道別的對象是兄長，不如說是對一個美滿、和諧家庭的想像，他知道家人不是自己可以選擇的，所以他唯一能做的就是堅守好自己的界限。
五、整理回憶與物品
其實，小時候紹華曾經很崇拜兄長，跟哥哥感情也很好。
但出了社會後，兄弟倆的價值觀漸行漸遠，大小爭執亦不斷。在先前某一次搬家中，紹華將許多青春期跟著哥哥玩的東西，一次打包、回收或送人，藉此告別了自己的青春，並明白從此之後，自己肩頭上的責任只會越來越重。
六、幫助自己度過戒斷反應
對紹華來說，割捨掉這段手足關係，他最困難消化的情緒，不是悲傷，而是憤怒。特別是當自己工作忙，爸媽又生病時，他難免會覺得不公平，為何只有他一個人在承擔這些壓力。
可是他轉了一個念，告訴自己「若非爸媽當年的栽培，我現在也沒能力扛起這麼重的責任，能付出其實是好事，意味著我能力好，而且懂得愛人。」想通了這一點，就沒有什麼過不去的心結。
七、走出新天地
漸漸的，爸媽不在紹華面前提及任何哥哥的事情，並且感謝紹華為家裡付出的一切。他們逐漸理解是紹華的堅持，才保住這個家不會支離破碎，並讓哥哥學習為自己的行為負責。
紹華不知道將來的關係會怎麼變化，哥哥有沒有機會浪子回頭，但至少他保護好了自己和在乎的人，不被盲目的愛搞得一身傷。如果有那麼一天，破鏡真能重圓，他相信這個家會更緊密、牢靠。
這七大步驟並非是線性前進，有時候我們會在某些關卡徘徊、拉扯，都是正常的。特別是從未和他人有分離經驗的人，會需要多一點時間培養對失落的免疫力，慢慢長出獨立和自主。
我們不一定要按照他人的腳步前進，請接受自己處理失落的方式，別強迫自己要多快復原或放下，別忘了當初你希望割捨這段關係，不就是想要好好被尊重，唯有你先做到了，別人才有機會跟上。
此外，若你遇到的對象是具有暴力或強烈情緒傷害的人，你還是可以清理這段關係，但在你下定決心執行前，請務必尋求專業協助，才能將傷害降到最低。
好好道別，是你能送給彼此最後的禮物
有人說，生命就是一個不斷邁向死亡的過程，從出生的那一刻起，死亡的鐘聲已經在倒數。這看似殘酷的事，其實是為了教會我們珍惜當下，因為沒有死亡，活著也不會快樂。
同樣的，不論是哪一種關係，在相識的那一刻起，就已經距離分離更近一步。
當你懂得告別的真諦，不害怕失去，你才算是真正擁有。
關係總有起有落，在意識到無路可進的時候，願意停下腳步，不再勉強彼此改變，接受他此刻的模樣，好好道別，是一種成全，也是一份成熟。
這世上沒有誰非誰不可，只要你相信自己有建立關係的能力，你就不會害怕離開任何人。
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(本文摘自《我決定，生活裡只留下對的人》，采實文化出版，楊嘉玲著)
