台灣有近視王國的稱謂，現代人又因為3C產品使用頻繁，更助長了眼睛相關病變，甚至有年輕化的趨勢。
傳統中醫認為，眼睛不好，和肝的氣血不足有很大關係；根據《金匱真言論》中記載，「開竅於目，藏精於肝」，就指出眼睛所需要的能量就是來自於肝臟，若是肝血不足，眼睛就容易疲勞以及視力減退。
所以，想要明目，首先就要好好養肝，才能預防眼睛相關疾病。
五臟與五官相對應 肝與眼有強烈關係
為什麼眼睛不好和肝血不足有關係？
對於養肝有很深研究的中醫師李深浦指出，五臟與五官是相對應，若是肝不好，則眼睛只有神，沒有魂，失魂落魄從眼睛可看出來；眼睛也是元氣表現，是能量與靈魂的表現。
例如男女看對眼，會產生荷爾蒙與愛意，也有人看不到吃不到辦不到，會引發恨，都可從眼睛看出端倪。
李深浦醫師進一步指出，肝是化學器官，會隨時隨地有變化，眼睛操勞過度，經常看螢幕與電子產品，往往肝臟就會影響到起化學變化；所以，眼睛要經常看綠色有生命的植物，這靜態生命可使肝安靜沈澱，並且可穩定營養生物代謝，因為肝與眼有強烈關係。
眼與肝屬木會有光合作用 禪修就是從眼睛開始養肝
為何可以用眼幫助肝臟復原？
李深浦醫師解釋，普通人是靠睡覺，是要睡足幾小時，幾點去睡，這只是對一部份；人在睡覺時要眼與心對話，眼屬木，肝屬木，木是植物，樹木與光會產生光合作用，肝也會有光合作用，睡覺時也會吸收光波，瞳孔會放大。
健康的人必定肝好，眼神一定明亮且柔和，而且會非常親切。李深浦醫師說，金剛經與禪修就是從眼睛開始養肝！
觀世音菩薩所謂的觀就是眼睛，菩薩表現在眼睛，慈眉善目，若是要保護眼睛，就要有正派的善心與眼對焦，身體營養就產生好的化學；而眼睛退化是肝的化學變質，長癌、體質病變是肝有化學病變。
很多疾病因肝體質變壞與變亂 從培養肝的消化酵素治療
李深浦醫師強調，很多疾病與肝的體質變壞與變亂有關係，肝像樹木、像人間銀行，是很重要的調節器官，肝好則心的動能穩定，不會缺少營養，也不會過多，因為肝會儲存。
五十多歲心血管就裝支架，是因肝沒有足夠血液品質，膽固醇、三酸甘油脂過高使血管卡油，是因為營養代謝不好；硬皮症使皮膚硬化血管硬化，肺纖維化和容易感冒都與肝臟有關，所以要從肝臟治療，培養肝的消化酵素，促進新陳代謝。
養好肝、眼睛就好 會有高適應度幸福人生
肝臟是免疫系統很重要的器官，李深浦醫師說，若是肝不好，就容易疲勞與生氣，脾氣不好肝火大，眼神也不好；吃冷的就拉肚子，吃炸會上火，冷也怕，熱也怕，疲勞就有黑眼圈，乾眼症是肝的代謝慢所致。
而肝臟好必定可適應任一環境，因為肝臟是調節器官，可散熱也可使體內增加營養燃燒。
古代中醫認為肝為樞紐，是區域調節器，而靜坐就是在調整身體化學，不要胡思亂想，心與眼神對焦可使身體產生熱量，活力的肝，眼睛就會靈活，也可使你有高適應度的幸福人生。
（本文獲「健康醫療網」授權轉載，原文刊載於此）
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