認識不同圈子的人，踏入前所未見的新世界
年紀增長後，能夠自由支配的時間也大幅增加。即使妳很享受休假時獨自去做些喜歡的事，卻也可能發現，老了以後再怎麼喜歡一個人獨處，擁有的時間似乎還是太多了點。
我在散步時經常遇見一位女性，每次她都會跟我說：「昨天和○○一起吃晚餐，十分愉快呢。」或是：「明天我要跟在地區交流會認識的朋友一起去保養所喔。那是公家的設施，而且有年長者優惠，住宿費很便宜，可以泡溫泉、食物也不錯，你改天要不要也去體驗一下？」看來她十分享受熟齡生活的自由時光。
能夠擁有幾位同樂共遊的友人，確實是很棒的事。一聽見我說：「妳有這麼多朋友，真令人羨慕啊。」她便得意地回答：「因為我很認真地參與『交友活動』啊！」
其實她在五十五歲之前，朋友屈指可數，人際關係十分薄弱。就在那時，她的母親因為父親過世而開始獨自生活，身邊幾乎沒有朋友，身為女兒的她雖然掛心母親能否適應這樣的變化，但工作實在太忙碌，也無法經常回家探望。
母親為了不讓她擔心，開始主動結交起朋友。她從附近的店家聽聞「某位太太好像也是一個人住」，就帶了些點心前去探訪：「我最近也開始一個人生活，要不要我們就做個朋友吧？」即使是隻身去參加巴士旅遊，回程時也會變成兩、三個朋友同行，老後生活能過得如此熱鬧愉快，著實令人佩服。
目睹母親的例子，她想想自己也即將邁入老後生活，於是立刻展開行動，努力結交朋友。
一般所謂的朋友，大多是學生時代認識的同學、工作時遇見的夥伴，或是媽媽友人等年紀及生活環境相差不多的對象，但她還想再擴大自己的社交圈，與平常較少有機會認識、來自世界各地的人們結為朋友。於是她也積極參加各地舉辦的市民馬拉松、或是富士山清山義工隊之類的活動。正因如此，現在她才能與嗜好各不相同的男女老少來往交陪，擁有令人稱羨的「好友們」。
「友情是瞬間綻放的花，而時間會使它結果。」這是十九世紀德國軍人柯策布所說的話。要認識人不難，但要發展成稱之為「朋友」的人際關係，是需要時間培養的。若「想要多結交朋友，以豐富老後生活」，就立刻採取行動，積極拓展交遊圈吧。
最理想的「交友活動」，就是走出自己的象牙塔，積極拓展新的行動領域。行動領域越大，就越有機會結識更多不同類型的人物，朋友的數量自然而然也會增加。
（本文選自全書，張若儀整理）
作者：保坂隆
出版：方舟出版
書名：活出醇美大人味：重整身心行李，做回久違的自己，預約有質感的晚美人生
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