曾是台灣三大水泥廠，嘉泥第三代掌門人張剛綸靠著積極幫公司瘦身，挺過疫情風暴，終於讓沖繩的飯店轉虧為盈，旅宿事業占營收近4分之1。
日期：2024-01-03
先介紹一下我自己，我是一名博主，在網路上和大家分享與健康和減脂相關的知識，也在這期間，創立了自己的健康食品品牌。而在此之前，我經歷了20多年的減肥。
日期：2023-12-21
今、明年恐爆發黴漿菌感染潮，從中醫觀點，如何處理咳不停的症狀？醫師建議，每天花二十分鐘練呼吸、大步走，既可強健心肺功能，更有機會遠離病毒肆虐。
日期：2023-12-20
人生的馬拉松在即將領到老人證前夕，起了大早來到台北市政府前參加台北馬拉松，秘書給我的資料是六點半起跑，後來發現是全馬，我只好在起跑點等七點開跑的半馬。
日期：2023-12-18
景美溪畔的雨中即景今天氣溫驟降，天空正飄著細雨，捷兔跑步集合點在木柵動物園，這是大家熟悉的地方，今天的捷兔翻山越嶺，我決定不跟！因為明天有台北馬拉松，我選擇沿著景美溪畔來回走一趟。
日期：2023-12-17
藝人邰智源日前在社群平台PO出一張照片，在全世界都在公共區域反菸，禁菸的同時，有關單位居然把中正紀念堂某個入口處附近的樹木都砍了，然後設置吸煙區，「可笑而且荒唐」。對此，北市府副發言人李政軒澄清，中正紀念堂園區管理機關為文化部轄下的國立中正紀念堂管理處，內部規劃不屬北市府管轄範圍。至於中正紀念堂管理處則發新聞稿說明，花圃內榕樹受褐根病菌感染，經農業部林業試驗所檢驗後確認，為免樹木無預警倒伏傷及遊客、建築，事前公告2週後，才開始鋸除地上部，後續將發包委託褐根病防治專業協助辦理防治作業，現場罹病樹亦有張貼說明。中正紀念堂周二(12/12)再度發聲明表示，樹木褐根病是樹癌，無法根除，為避免高大樹木無預警傾倒，危及民眾及建物的公共安全，經農業部林業試驗所確認後，管理處進行樹木伐除及土壤消毒，以維護園區其他健康樹木，避免感染，並於週邊公告周知，讓民眾了解處置的原因。管理處為營造無菸公園環境，自本年12月12日起取消「吸菸區」，全面禁菸，共創優質休閒場域。這也代表中正紀念堂今起全面禁菸，違者最高罰1萬。稍早邰智源也在IG上發文道歉，「非常謝謝很多網友的指正，讓我知道原來中正紀念堂是歸文化部管轄，是屬於國家級的運動休閒公園；我昨天的發文確實有些會讓人誤解的地方，造成某些單位的錯愕，在此也表示抱歉。」
日期：2023-12-12
改變的力量：政大第九年校園馬拉松今天一大早來到政大參加校園馬拉松，不到七點，木柵街頭已經有很多人往政大校園移動，學生及校外人士一起來政大跑步，這是一幅美麗的畫面。
日期：2023-12-11
吃人夠夠！我要對Google提出嚴正聲明與抗議！這些年，在Line的群組，在Fb的平台，有很多股友社打著我的名號，到處招搖撞騙，我在Fb頂置推文已經示警三年，又和Line及Fb連線，抓到詐騙集團廣告，立即檢舉下架，也和刑事警察局連線，共同打擊詐騙行為。但是所有力量都用盡，公權力仍然無法對這些詐騙集團繩之於法，甚至詐騙手法層出不窮，不斷翻新，可以說是道高一尺，魔高一丈！
日期：2023-12-10
繼在亞運划出金牌後，阿美族輕艇選手賴冠傑，在全運會再次囊括兩面金牌。接著，他已經劍指奧運，要在法國巴黎再創高峰。
日期：2023-11-08
下午要到市區，叫了台Uber就趕緊穿鞋下樓準備等候，結果運將大哥已經抵達，這是一台2022年份的Toyota Cross油電，稍微小跑步趕緊上車，對司機真是不好意思。
日期：2023-11-02
