早起的鳥兒有蟲吃。今天一大早，跟著一起爬山的好友報名參加政大登山社的越野挑戰賽，本來我們都是報13 K的挑戰組，主辦單位考慮下雨，又地震頻繁，改成一律都是7K的登山越野路線。
日期：2024-04-28
用進廢退：賴桑自強不息。人一定會變老，在年齡增長的路上，大多數人都會自我設限，尤其醫生經常交待不要爬山，因為爬山會傷膝蓋！也有的醫生說：一天走路5000步就好，走太多對健康沒有幫助！但賴桑似乎不信這一套。
日期：2024-04-23
這次到嘉義石棹爬山的行程，在返回台北之前，嚴村長說有一個地方一定要去看！他帶領我們大家一起去喝咖啡。
日期：2024-04-15
這次奮起湖爬山行程，太平村嚴清雅村長知道我來，說要來石棹請我們吃晚餐，我怕他年紀大，開車行駛山路不安全，我們更改原要去瑞里的行程，改走獨立山。
日期：2024-04-08
報告縣長：嘉義人很有水平！三天石棹登山健行活動告一段落，此行我們先走石棹幾個步道，第二天去奮起湖，大凍山，隙頂二延平，最後一天沿著阿里山公路下山，先去天長地久橋走走，再去樟腦寮車站，從獨立山到太平。
日期：2024-04-08
單身焦慮年齡下修？古人說「三十而立」，成家立業買房生子向來是「而立」與否指標。但現今社會，因薪資停滯不前、房價高漲等等種種大環境因素，讓許多初出社會的年輕族群提早擔憂成婚事宜，坊間就有業者創立年輕化交友平台「約約伴」，要為現代人找伴提出解決方案。
日期：2024-04-08
每次來到鹿谷，我心中都會浮現出三家好餐廳，一個是劉崇禮先生的鹿鼎莊，另一個是阿三全筍餐廳，再來是紫林莊，這三家都以竹筍大餐聞名。
日期：2024-04-01
曾任日本防衛廳（現在的防衛省，相當於國防部）高層官員的柳澤協二，本月初在台北演講時表示，已故日本首相安倍晉三喊出「台灣有事就是日本有事」，曾任首相的日本自民黨副總裁麻生太郎也這麼說，但這種說法一旦出了自民黨這個圈子，日本社會就不見得大家都接受。柳澤協二也直言，台日友好不等於若台灣面臨中國武力威脅時，日本願意出兵協防台灣，這是兩碼子事。他強調，台灣不應該期待其他國家一定會出手相救，而且台灣應該要儘量避戰。
日期：2024-03-28
我們的天才找路家過去這段時間，帶著我們踏遍北部山徑的阿斌，他形同我們的眼睛。每個禮拜六跑完捷兔，我都問他明天要「弄」哪裡？阿斌很快地就會說出一個地方。
日期：2024-03-27
大俠比基尼這個禮拜的捷兔在紗帽山，半嶺一帶的山徑穿梭，我們把車停在教師會館，大家從陽明山前山公園出發，從紗帽山的石階上去，不過兔子沒有讓大家那麼輕鬆，而是繞著紗帽山腰線，這一段原始又充滿挑戰的路線，將近2公里。
日期：2024-03-24
