走路，是被世界衛生組織認證的最完美運動。 人人都會走路，但你是愈走愈累，還是愈走愈自由、愈走愈強大？本書作者是日本知名體育學府九州共立大學體育學系教授，也是一位劍道高手。他融合劍道動作與日常步行動作，幫助無數日本民眾改正錯誤的走路姿勢，並設計出一套讓人生從此逆轉勝的「最高走路法」。透過生動圖解，依據身體狀況及日常生活情境的不同，介紹各式各樣的走路方式，也將這些觀點進一步落實於爬山技巧。就從今天起，學會正確的走路方式，成為一個「會走路的人」吧！
日期：2023-12-29
民進黨總統候選人賴清德今天在政見發表會再度重申，他將打造「健康台灣」。他也說，健保已經走到不得不革新的地步，一定要確保健保能夠永續經營，要爭取多元的健保經費來源，但是也必須要去檢討各項支出的效益，讓健保可以持續保障國人的健康；他並再度強調推動護理師「三班護病比」入法及推動「百億癌症新藥基金」。
日期：2023-12-28
新北市某高中附設國中部週一（12/25）中午發生割頸案，一名國三男學生為了替「乾妹妹」出頭，持預藏的彈簧刀砍傷同校的一名國中生的頸、胸部，導致傷者大量失血一度失去生命跡象，經葉克膜搶救後恢復生命跡象。不過週三（12/27）凌晨有網友表示，被害學生疑似「當天使」，相關消息將由校方對外公布。據了解，該名生仍因為傷重，於加護病房內宣告不治，守候在醫院的家屬得知消息難以接受，檢方也收到報驗單。校方週三上午表示，經過兩天搶救，男同學昨晚已經離世，目前全力協助家屬處理後事，並安撫家屬心情。新北教育局表示，對於學生發生此憾事深感心痛，教育局、民政局及學校全力協助後續家長所需的法律諮詢等各種需求，並請家庭教育中心及社會局社工等共同協助家長。學校亦會配合司法機關調查辦理。對於未來要如何防堵學生攜帶危險物品或刀械到校，新北教育局表示，若有相當理由及證據足以認為特定學生涉嫌犯罪或攜帶違禁物品，或為了避免緊急危害者，學校得訂定規定進行安全檢查。如教師發現違禁物品，應盡速通知學校並予以暫時保管，並視情形通知家長領回或立即通知警察機關處理，以確保校園師生安全。至於涉案的2名男女學生，原本依殺人未遂等罪嫌移送少年法庭，但因被害男學生傷重不治，新北地檢署證實已收到通知，將指派檢察官相驗遺體，未來不排除朝殺人罪偵辦。
日期：2023-12-27
今、明年恐爆發黴漿菌感染潮，從中醫觀點，如何處理咳不停的症狀？醫師建議，每天花二十分鐘練呼吸、大步走，既可強健心肺功能，更有機會遠離病毒肆虐。
日期：2023-12-20
根據WHO（世界衛生組織）統計，全球每8個人之中就有1個人患有精神相關疾病，台灣則至少有超過200萬個家庭正處於憂鬱風暴之中。那一天，當前科技部長陳良基發現結褵40年的另一半站在16樓的陽台上打算縱身一跳時，他唯一的念頭，只有緊緊抓住她的手……原本開朗大方的太太素梅嚴重失眠、變得沉默寡言、行動遲緩，害怕面對人群，宛如陷入憂鬱流沙，身體的自主能力一點一滴地流失了，而自信心、安全感也跟潰堤。當她越是心急、越是掙扎，就陷得越深；藥物副作用使得記憶漸漸空白，更令她感到失落。「環境不是我們能控制的，但要不要笑是自己可以決定的。」面對這個突如其來的考驗，陳良基決心卸下部長職位，提前從台大退休。除了安排太太接受精神科的專業醫療和心理諮商之外，他也每天按表操課地陪伴太太定期散步、做運動、追劇、出遊，鼓勵她寫下「煩惱筆記本」……經過兩年悉心照顧與一家人同心協力的努力，那個熟悉的太太又回來了。罹患憂鬱症不是誰的錯，只是大腦生病了。身為守護者的你，若能用包容的心去理解，持之以恆的陪伴，就能看見痊癒的曙光。
日期：2023-12-11
除了正襟危坐在餐桌前用餐，到花東吃美食有更多不同的體驗方式。聽原民私廚老闆說菜，大啖創意無菜單料理，或跟著達人上山採集食材、親手製作植物食器於河邊用餐。三種令人垂涎欲滴的用餐方式，體驗從產地到餐桌、豐富多元的花東美味關係。
日期：2023-12-06
流感確診人數攀升，中國類流感疫情也狂飆，這兩者間有什麼差別？罹患流感一定得吃抗病毒藥嗎？得了還會「再中獎」嗎？
日期：2023-12-06
台灣捐血率堪稱全世界頂尖，捐血量也連年創高，近年卻頻頻爆出「血荒」，凸顯血液管理出問題；醫院檢討用血過多，推動病人血液管理，要加足馬力避開2027年的「死亡交叉」。
日期：2023-12-06
