咳嗽的保養還是要從整體健康著手，如果你常常容易咳嗽，代表你容易被各種呼吸道的病毒細菌感染，並因此留下後遺症，主要原因就是免疫防護力不足，也就是你的健康有不足之處，需要全方位的保養，才能夠真正遠離呼吸道感染咳嗽的威脅。為此，羅醫師特別分享他38年整合醫學的臨床心得： ●其實感冒藥不用吃，絕大多數是白吃了！●感冒初期，每小時吃1次維生素C配大量溫水，有效緩減感冒不適。●感冒時，每天刷牙3~5次，降低喉嚨反覆感染的機會。●感冒時，每天洗鼻子4~5醤，有助清除和稀釋鼻咽腔內黏著的病毒細菌。●感冒時，吃好油、海鹽，拒絕白糖、白麵粉、白飯，免疫自然好。●洗手後，順便清洗鼻孔內側長鼻毛的地方，有效預防呼吸道疾病。●預防感冒，減少白色澱粉和糖攝取量，例如麵粉、白米、精緻糖和所有甜食。●鼻孔勤擦護唇膏，不只保濕，還可以減少病毒入侵的機會。●每晚睡前用10CC苦茶油、椰子油漱口15分鐘殺菌，降低身體感染。●蛋白質攝取量占一日飲食的1/3，身體負擔輕，感冒自然遠離。●每天攝取10~20CC的紫蘇油、亞麻仁油或印加果油，減少發炎指數。●不吃煎炸烤的食物，多吃辛香料、五顏六色蔬菜和有酸味的水果。●搭乘大眾運輸工具後，閉著眼睛遠遠地朝臉、頸、頭髮、袖口噴酒精消毒。●勤洗手，盡量不亂碰任何公共地方的把手、按鈕。●公共場合戴口罩，手不亂摸口罩。
日期：2022-11-17
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日期：2022-10-31
中央疫情指揮中心24日宣布國內確診同住家人全面改為「0＋7」，陰性不用隔離，即居家隔離將走入歷史，產險業者表示，新政策有助紓緩理賠壓力，但只有「部分解脫」，因為確診者的定額給付還是要理賠，而且確診率還在飆高中。我國產險業、金控業2022年幾乎被防疫險理賠黑洞拖垮。據金管會統計至2022年10月17日止，防疫雙險合計已理賠1288.04億元，其中，一般法定傳染病防疫險承保件數達486.9萬件、保費收入僅45.31億元，而理賠件數258.13萬件、理賠金額已破千億大關，達1,007.92億元，今年以來防疫險累計理賠金額已逾所收保費收入22倍。而承保防疫險的前6大產險公司也合計增資707億元。
日期：2022-10-25
編按：英國保守黨選出新黨魁，取代10月20日辭職的首相特拉斯（Liz Truss）！蘇納克在9月5日的黨魁選舉成為特拉斯的手下敗將後，如今成為英國首位非白人首相。他在保守黨總部發表談話表示，能領導保守黨、回饋英國，他感到既謙卑又榮幸，將以正直謙遜的態度服務國家，日以繼夜為民眾努力。蘇納克說，英國現在需要的是穩定和團結，他的首要任務就是團結黨和國家。英國是個偉大的國家，但卻面臨嚴峻的經濟挑戰，只有大家齊心協力，才能克服挑戰，為後代子孫建立更美好繁榮的未來。媒體並引述在場國會議員說法，蘇納克強調，保守黨「不團結就是死路一條」，他也說，不會讓大選提早舉行。
日期：2022-10-25
中共20大正在北京召開，如無意外，中國國家主席習近平將進入第3任。華盛頓郵報社論表示，中國崛起不如預期和諧，現在是美國反思過去對中國一廂情願與誤判的時刻，以避免重蹈類似錯誤。中國共產黨第20次全國代表大會（20大）正在北京召開，幾乎可以肯定習近平將進入第3任任期，繼續統治14億中國人。華盛頓郵報今天發表社論指出，中共將確認國家擴張與獨裁，而非合作與人權，將成為中共指導原則。
日期：2022-10-17
國內歷經兩波較大規模的疫情傳播，但仍是不少民眾並沒有確診，往往被稱之為「天選之人」，如今知名中醫師王大元認為：「沒有確診的你可能不是天選之人，是比一般人更虛弱，早被其他感冒病毒捷足先登。」難道天選之人果真是如此嗎？
日期：2022-10-07
國內確診者居家照護7+7規定可望放寬。台大公衛學院教授陳秀熙今天建議，針對65歲以下且打滿3劑的輕症感染者，可縮短居家隔離期為3天，以盡速回到正常社會運作。
日期：2022-10-05
今年諾貝爾醫學獎由瑞典遺傳學家帕博獲得，他開創古基因組學領域，COVID-19疫情期間，近年研究更發現古人類尼安德塔人遺傳變異基因似乎有保護作用，擁有者染疫重症風險低。諾貝爾委員會今天宣布諾貝爾醫學獎得主，由瑞典遺傳學家帕博（Svante Pääbo）獲得殊榮。他不僅替現代人類已滅絕的遠古表親尼安德塔人（Neanderthal）進行基因組測序，也發現原始人類丹尼索瓦人（Denisova hominins）而引起轟動。
日期：2022-10-04
新冠（COVID-19）病毒大流行已有將近3年的時間，全球有超過6億人染疫、逾650萬人死於新冠肺炎，而台灣也有近600萬人確診，但奇怪的是，仍有人是傳說中的「天選之人」（Novid,／Covid virgin,），至今沒有感染過，這到底是怎麼回事？是單純運氣好嗎？有科學家研究發現，原來是「基因突變」立的大功。
日期：2022-09-20
