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婚姻到了50歲後,為什麼令人難以忍受?這「10點」會傷人心,切記家人、好友、另一半,都不要這樣做

婚姻到了50歲後,為什麼令人難以忍受?這「10點」會傷人心,切記家人、好友、另一半,都不要這樣做

許瑞云

幸福熟齡

達志

2020-02-12 17:34

時時檢測自己的表達模式、行為、言語、心念,是不是走在創造幸福伴侶的軌道上,還是已經步入不幸福的伴侶會走的道路?

1.看不到或感受不到對方的愛。

 

2.缺乏安全感,習慣控制或想要改變對方,而非尊重對方。

 

3.老是看見對方的不對、不足、不好,不懂得欣賞彼此的優點。

 

4.不懂對方的心,也不想去了解彼此的想法。在關係中覺得孤單或被拒於門外

 

5.無法有彈性的調整自己,彼此嫌棄對方的固執以及不願做出改變。

 

6.自我中心、我行我素,把對方的付出視為理所當然。做事不會顧及對方的感受。

 

7.遇到衝突容易堅持己見,甚至會攻擊、貶低、批判對方的不是。

 

8.當對方出現脆弱或不理性的言行時,無法予以包容,甚至會冷嘲熱諷。

 

9.切斷自己的情感表達,拒絕跟對方連結。

 

10.一旦產生衝突,就想著要跟對方分手。

 

時時檢測自己的表達模式、行為、言語、心念,是不是走在創造幸福伴侶的軌道上,還是已經步入不幸福的伴侶會走的道路?

 

千萬不要只是抱怨和批評對方的不足或不好,畢竟感受是個人單方面認定的事實,但兩個人的情感則是由雙方共同創造。

 

對於另一半的不滿,往往不是單方面的問題。不妨從改變自己開始,再慢慢影響對方一起加入成長的行列。

 

當我們可以時時反思,並持續讓自己變得更好,內在更加寬大柔軟時,自然會愈來愈懂得如何跟對方相處,感情也能夠更和諧美好。

 

在親密關係或婚姻中,身在其中的每個人都必須努力自我成長,並且願意花時間一起同心協力。

 

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(本文摘自《是愛不是礙,是伴不是絆:圓滿自在的親密關係 哈佛醫師心能量》,皇冠出版,許瑞云著)

 

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